白癜风起因是什么燕窝补血效果甚好，贫血的人各种吃
燕窝补血效果甚好，贫血的人各种吃 微微健康
发布：2013-05-28 22:03:47
| 编辑: 清夏
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摘要： 燕窝、人参、灵芝等名贵的药材一直是要补身子的人青睐的，其中的燕窝不仅有美容养颜的效果，还能补血养气，受到很多女性的喜爱，那么燕窝要怎么吃才对呢?
燕窝、人参、灵芝等名贵的药材一直是要补身子的人青睐的，其中的燕窝不仅有美容养颜的效果，还能补血养气，受到很多女性的喜爱，那么燕窝要怎么吃才对呢?燕窝是滋补圣品，为什么这么说呢?因为燕窝里含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫力。而且燕窝还含有独特的蛋白质帮助人体组织生长发育。以下介绍的就是燕窝的功效和吃法。燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育、病后复原，可以养阴、润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损。对咳血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放、化疗后的病人在康复期食用，能帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。1.燕窝虫草银耳汤【原料】燕窝5克，冬虫夏草3克，银耳15克，冰糖25克。【做法】上药按比例配制，先用水炖燕窝，然后加入冬虫夏草、银耳、冰糖再煮15分钟。饮汤并食燕窝、冬虫夏草、银耳。【功效】①补肺滋肾，养颜止咳。②主治：阴虚燥热、咳嗽无痰或痰少难出、鼻干面晦、呼吸气促盗汗咳血。③方论：方中燕窝性味甘平，人肺、胃、肾经，有补肺养阴、止汗养颜的效果。冬虫夏草为补肾益肺、止咳平喘的良药。银耳性味甘平，入肺、胃经，有养肺和血的功效。肺阴不足、咳嗽、气喘、盗汗、咯血或中老年人患肺结核服燕窝虫草银耳汤有显著效果。常服此方健身延年。2.燕窝虫草百合鸭肉汤【原料】燕窝2盏，冬虫夏草3克，百合25克，鸭肉100克。【做法】上药按比例配制，先将鸭肉炖30分钟，后加入燕窝、虫草、百合再煮15分钟，饮汤并食燕窝、虫草和鸭肉。【功效】①滋阴清热，润肺止咳。②主治：阴虚火旺、咳嗽气促、口苦咽干、心烦失眠或中老年人患肺结核病、手足心热、骨蒸潮热、盗汗咯血。③方论：方中燕窝、虫草补肺益肾、止咳平喘疗效显著。《本草纲目拾遗》记载， 百合有清痰火，补虚损的功效 。鸭肉为补益佳品味甘性凉，入肾、肺经，有滋阴清热、利水消肿的作用。阴虚火旺、咳喘失眠，服燕窝虫草百合鸭肉汤有显著的效果。3.雪蛤银耳炖燕窝【原料】雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30克。【做法】①将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。②燕窝镊去燕毛撕成条状。雪蛤漂洗干净，刮去黑色杂质，切成小块。银耳撕成瓣状。③将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。④待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖1小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。⑤炖好取出，待温后服食。【功效】补肺养颜，补虚去损。适用于气喘干咳、阴虚盗汗。【说明】雪蛤含多种元素、氨基酸、脂肪酸和酶等，能养阴补虚、益肾强精。雪耳含糖类、无机盐、多种元素和多种维生素，能滋阴润燥、益气养血。冰糖含大量糖类和多种微量元素，能补中益气、养胃润肺。雪蛤炖燕窝有肺胃虚寒、腹泻患者不宜多吃。湿热者不宜多吃。糖尿病患者忌食。微微健康的小编提醒：燕窝的做法有很多，关键是要保持燕窝的鲜嫩口感，同时还要保证燕窝的补血功效能很好的发挥出来。想要了解更多相关知识，可以看看：女人养阴滋补食谱
