北京治疗白癜风的最好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/儿童青少年时期是人体生长发育最快的阶段之一，也是身体形态及骨骼逐渐发育成熟的关键时期，如不保持正确的坐、立、行走姿势，极易发生脊柱弯曲异常。
脊柱侧弯的危害
1.影响正常发育
对于青少年患者，其在脊柱侧弯后身体的骨骼将无法正常发育，然后会出现驼背、身材矮小、身体扭曲的现象。
2.影响脊柱外形和功能
脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。
3.影响心肺功能
脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。
4.影响胃肠系统
由于脊柱侧弯可能会使腹腔内容积变小，使人体内脏器官本身的调节功能紊乱，也会产生消化不良、食欲不振等不良反应。
5.引起瘫痪
严重的脊柱侧弯以及本身伴有椎管内神经发育异常的人，其脊柱侧弯在发展中会牵拉、挤压脊髓神经，致使患者瘫痪。
脊柱侧弯的简单检测
对儿童青少年脊柱弯曲异常的筛查，较为简便的一个检测方法是“前屈试验”，操作方法为：
在光线明亮处，检查者面向暴露脊背的被检者，使其直膝合足立正，双臂伸直合掌，缓慢向钱弯腰至90°左右，双手合掌逐渐置于双膝间。检查者目光平行随被检者弯腰由头至尾，从胸部至腰部，观察脊柱两侧是否高低不平，有无反侧肋骨隆凸或单侧肌肉痉挛。背部任何部位不对称均为前屈实验阳性，疑为脊柱侧弯。
脊柱侧弯的预防
第一，不良姿势是引起脊柱侧弯的原因之一，学生在预防脊柱侧弯时，需要挺直腰背，保持正确的姿势去学习。
第二，行走时应抬头挺胸，不能因玩手机、看书而长期低头。
第三，晚上睡觉时不能枕过高的枕头，同时选择硬度适中的床垫，以免在睡眠中出现不良姿势，长此以往可能会造成脊柱侧弯。
第四，搬重物时应避免直接弯腰，尽量蹲下后再拿起重物。
第五，如果在上学时需要背包，尽量不要长期用单侧肩膀负重，最好由两边的肩膀轮流背包，必要时可以选用双肩背包，以此确保双侧肩部负重的均匀。
第六，通过调整饮食、运动及生活习惯来维持正常的体质量，因为肥胖同样会导致腰椎负担加重，继而引起脊柱侧弯。
第七，为改善身体机能，预防脊柱侧弯，我们还应该在平时适当的运动，比如伸展运动、健身操、吊单杠、游泳这些可以强化肌肉、增加关节柔韧性的运动。
来源：天津疾控
编辑：孟凡锦
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