夏日跑步最易引发这些危害
/p>
运动性中暑
什么叫运动性中暑?
这是指肌肉运动时产生的热超过身体能散发的热，而造成运动员体能的过热状态。
它常见于年轻的体育锻炼者、战士、马拉松跑者、超马跑者、铁三运动员等。
它有哪些具体症状?
热失神：
由于流汗引致的脱水和末端血管的扩张，全身的血液循环降低而导致意识在突然之间消失。
体温比平常的高，明显地流汗，脉搏呈现徐脉（缓慢的脉搏）。
热疲劳：
水分和盐分的补给赶不上到大量的流汗，形成了脱水症状的时候发生。
有各样的症状，例如：直肠温上升至39℃、皮肤寒冷、明显地流汗，等等。
热痉挛：
大量流汗后只补充水分，盐分和矿物质不足时发生，突然性有痛性痉挛和硬直的产生。
热射病：
下视丘的温热中枢受到障碍，体温调节机能丧失时发生。
产生高度的意识障碍，体温上升至40℃以上，不明显地流汗，皮肤干燥。
应激情绪强烈
为什么要
