钱江晚报·小时新闻记者杨静
走上几步路，看大脑是否存在退行性病变的风险；单脚站立一会儿，测测身体的老化程度……福利来啦！11月7日-11日，钱江晚报联手浙江省体育科学研究所、浙江大学运动科学与健康工程研究所将推出“测测你的身体年龄”公益活动，通过做一些简单动作，测测你是否存在跌倒的风险？
跌倒是老年人受伤、残疾和过早死亡的主要原因，研究显示，65岁以上的老年人跌倒率约为30%，已成中国严重的公共卫生问题。跌倒与受损的平衡能力、姿势不稳、肌肉衰减等因素密切相关。通过观察人们的行走方式，运动医学专家将分析出受测者的大脑和身体健康所处的状态。
本次公益活动将招募30名健康老年人，通过评估平衡功能、姿势稳定性与肌肉功能实现跌倒风险的早期筛查，为大众预防跌倒提供理论基础与实践依据。
在活动中，每位参与者将进行以下内容测试：
1、身体机能：平衡能力（单脚站立、功能性前伸）、柔韧性（坐位体前屈）、步行能力（起立行走试验）、肌肉力量（握力、30秒椅子站立测试、30秒臂弯举）、身体成分（肌肉含量、脂肪含量）
2、姿势稳定性：静态站姿稳定性（举臂测试、落球测试）、动态姿势稳定性（直行与转弯、跨越障碍物、起立-坐下、上下楼梯）
3、问卷：认知水平、日常生活能力、体力活动水平、平衡能力
所有项目测试结束后，将获得一份包含肌肉功能、身体成分、平衡功能、柔韧性的评估报告表和一份姿势稳定性的评估报告表。针对报告，省体育科学研究所的运动专家及浙江大学科研团队将为您进行专业解读以及提供预防跌倒的科学锻炼方案。此外，每位活动参与者还将获得主办方提供的运动健身推介品一份。
：年龄60-75岁的男性健康人
：30人
：无
：11月7日-11日（上午9:00-12:00，下午1:00-5:00），测试约80分钟
：浙江体育大厦9楼（杭州市下城区体育场路号），请来参与测试的受试者进入大厦时出示健康码与行程码
：以下人群不在招募范围：（1）接受过恶性肿瘤治疗；（2）近3个月内出现急性心肌梗死、心力衰竭等；（3）有心脑血管疾病，如中风、心脏病等；（4）患有限制体力活动的疾病，如急性痛风，有任何妨碍安全运动的疾病；（5）有晚期神经病变或视网膜病变。
：点击报名链接
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