能不能治疗白癜风 https://m.39.net/disease/a_5693917.html导语：被誉为养生大师的知名学者，画家梅墨生，在年6月4日去世，病因是肠癌，这一消息一出，让大家非常震惊。#健康科普行#
梅墨生在生活中，一直保持养生，养生知识非常丰富，他的养生文章，还曾在各类报刊中发表过。他的一生最注重于养生，并且向大众提倡养生的理念，可是就是这样一位保持着养生习惯的人，却因为疾病在59岁去世。
针对这一问题的发生，不少人对此表示质疑，到底养生对人的健康有没有用？答案肯定是有的，不过养生的方法没有掌握对。
老年人身体脆弱，养生也要找对方法
随着年龄的增长，人体的器官机能在下降，免疫力也会降低，尤其是年龄大的老人，会产生各种各样的慢性疾病。
老人身上同时存在两种疾病的情况，这种现象，也是屡见不鲜，对此现象，我们称之为多病共存。这种现象发生的概率也特别大，在全球范围内，65岁以上的人群，多病共存的占比在40%~56%左右。
人的身体有多种疾病，就要依靠药物来维持，这还会影响老年人的生活和健康，各类疾病对应的治疗药物不一样，就要多重用药，老人的身体在多种疾病的影响下，就会逐渐出现功能障碍问题，这会影响老人的情绪，变得焦虑。
因为多种药物重叠使用，那么就会导致副作用增加，有些药物并不能共存，反而起到相反的作用，如果家庭经济条件不好，患上糖尿病或者高血压，这会给家庭带来很大的经济负担。
老年人长期为疾病困扰，就会选择走上养生的道路，选择用这种方法来改善自己的身体情况，其实这种想法是对的，但是很多老年人却走错了方向。
晨练对老年人来说，到底好不好？
有句老话说的好，一日之计在于晨，所以很多老年人会选择在清晨去锻炼，在清晨6:00左右时，空气状态其实不是很好，富含大量的二氧化碳，再加上自身的体温比较低，就会导致血压和血液粘稠度增高，这个时候，如果晨练过度，就容易引发心脑血管疾病。
老人最好在太阳初生后再去晨练，天气比较寒冷，要多穿衣服，遇到恶劣的天气可以取消晨练，注意夏天天气比较炎热，锻炼的时间可以在晚饭后。
晨练的运动幅度不要太大，建议老年人可以慢走，或者打太极，晨练的时间控制在20~30分钟，在晨练之前，一定要吃早餐，避免空腹。
老年人都有着勤俭节约的习惯，但是对于买保健品却毫不吝啬，老年人是非常相信保健品，会对身体有好处的。医生表示，保健品其实并不是药品，并不能替代药品，如果平时正常饮食，是足够人体对营养的摄入的。
结语：现在是信息时代，老年人也会使用手机，会在网络上看到各种各样的养生品的宣传广告，老年人对于保健品深信不疑，还会走上歧途。所以，我们年轻人一定要及时观察老人，帮助老人找到更正确的生活方式，或许这才是真正的养生方法。
