怎么样才能治疗白癜风 https://m.39.net/disease/a_5781078.html「本文来源：宁夏新闻网」
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前段时间，“南京毛老太”“一个人感染一座城”等话题登上各大网络平台的热搜榜。当事人毛某宁擅自离开封控地，在扬州出入麻将馆等人员密集地，造成一群人感染，最终被刑拘。在扬州被毛老太感染的人群中，半数病例是老年牌友。大于65岁老年人是重型危重型新冠肺炎的高危人群之一。老年人因身体各方面下降，免疫力也较低，多数存在慢性疾病，一旦感染新冠肺炎病毒容易出现重症。
在银川市一些公园、小区，仍有不少老年人不戴口罩、扎堆下棋、打牌。老年人防疫到底应该怎么做？我们邀医院心血管科副主任医师朱斌为大家讲解以下几点注意事项。
德尔塔变异毒株在人体内的病毒载量高，传播力更强，潜伏期较短，转阴时间长。而老年人群多患有多种慢性疾病，身体机能下降，抵抗力差，一旦感染新冠肺炎，容易进展为重症或危重症，愈后差，死亡率高。面对新冠肺炎疫情及德尔塔变异毒株，老年人做好预防尤为重要，主要应该做好以下几点防护措施！
一、积极接种新冠疫苗，尽早形成免疫屏障。对于新冠肺炎病毒及其变异的德尔塔毒株，疫苗接种能降低人们感染新冠病毒的风险，目前仍然是最安全有效的武器。对于没有接种禁忌症、符合接种的人群应尽早、主动到社区接受疫苗接种。
二、做好疫情防控知识普及。老年人接收信息途径有限，家人应及时向老年人普及防治新冠肺炎疫情的相关知识，帮助其提高预防意识。发现自己及家人出现一些异常情况（如嗅觉障碍、咳嗽、发热、咽痛、乏力、腹泻等）要及时报告，并搭乘非公共交通工具前往就近发热门诊进行筛查诊治。明确自己与确诊病例有密接史时，要及时向社区防疫部门报告并做好自我隔离。
三、做好自我健康管理和心理调节。老年人群多患有高血压病、冠心病及糖尿病等慢性疾病，在居家时勤测量血压、血糖及体温，按时规律遵医嘱口服药物。注意营养调节，多摄入优质蛋白质及维生素食物，提升免疫力。在室内可以做舒缓适宜运动，培养读书、写字、听音乐等生活习惯，营造良好的心理环境。有身体或心理不适表现时，及时与家人沟通，家人也及时给予关爱和心理疏导，舒缓老年人群的紧张情绪。
四、减少不必要外出，不聚集，保持社交距离。疫情期间，老年人应非必要，不外出，做到不串门、不聚餐、不聚会、不走亲访友。外出时要严格遵守防疫要求及规定，减少聚集，在公共场所及户外坚持全程佩戴口罩，排队时保持一米线以外距离；回家后要勤洗手，做好室内开窗通风，提高室内空气质量。（宁夏新闻网记者 闫文丽 文案/制作）
