关节活动功能障碍怎么消除？专家指出主因及针对措施！早看早知道
在我们的日产生活中，由于很多朋友自身的不良生活习惯，导致他们患上了腱鞘炎，它的发病大多数情况为关节活动障碍，不能正常屈伸，并且需要另外一只手配合才可以完成相关动作，给我们的生活和工作都造成了很严重的影响，因此专家提醒我们要想彻底的消除这种症状，必须要先了解什么是腱鞘炎，这样才能针对其采取有效的措施。
专家表示到底什么是腱鞘炎，关节活动功能障碍是怎样造成的？
腱鞘炎是腱鞘发生的一种无菌性的炎症反应，引起关节活动功能障碍的腱鞘炎的常见原因可能是腱鞘部位反复摩擦引起的，也可能是局部受凉导致的，在我们身边的一些人群，比如手工生产劳动者，他们就是因为频繁的使用手，并且没有在适当的时间休息，因而造成了劳动损伤，还有中老年人群，他们年轻的时候没有注重保暖或是在做家务时使用冷水等，导致身体受到寒气的入侵，同时由于长期的寒气导致，就会慢慢的气血不通，筋脉阻塞形成，进而也会形成腱鞘炎，导致关节活动功能障碍的症状。
专家表示引发关节活动功能障碍的腱鞘炎常见的针对措施有以下几种
1、推拿
采用揉法、擦法等松懈类手法点按穴位，以此来疏通局部粘连的经络、肌肉、筋膜等，使手部逐渐恢复关节活动，缓解关节活动功能障碍的症状。
2、热敷+药膏
平时可以对不适部进行热敷处理，通过温度来刺激机体的毛孔扩张，改善血液循环，同时搭配上万立芙腱鞘膏，能够有效消除关节处的气血不通，疏通经络滋养受损的关节，恢复关节正常活动。
万立芙含有补肾强骨续伤止痛的骨碎补、祛风湿通经络的威灵仙、通经活血的红花、活血散淤利气止痛的延胡索、祛风湿壮筋骨的千年健、祛风燥湿活血止痛的川芎等有效中药成分，直接涂抹在不适处，能够很好的渗入皮下组织，完整的覆盖患处肌腱组织，稍等一会就会又温热感产生，有效帮助机体恢复功能。坚持一段时间就能根除关节活动功能障碍的症状。
3、理疗
通过物理的方法对不适处进行治疗，同时还有预防保健的功效。理疗的范围很大，我们主要是通过针灸治疗、水疗等，其根本作用就是可以刺激软组织的活性，促进软组织的血液循环，加快自身代谢的一个过程，达到缓解关节活动功能障碍的作用。
专家表示通过以上方法恢复正常活动后，一定要注意日常生活管理，注意劳逸结合，减少过度、频繁活动关节，避免造成劳损，平时注意调整坐姿，日常使用电脑和手机要控制使用时间，调整使用姿势，运动前要先热身，同时掌握正确的运动动作，反复连续工作后，要定期按摩揉搓手指和手腕等部位，这样可以有效避免腱鞘炎症状的二次发作。
