-内容简介-
《运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计》用一种化繁为简式的论述方式娓娓道来，在不同学科之间架起沟通的桥梁，致力于为提升运动表现的运动员及提高执教水平的教练提供综合性的指导。《运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计》不仅讲解了关于身体发挥出*效能的方法、各年龄段运动机制的变化、动作的力学功能、姿势的重要性及其评估方法，还提供了关于设计渐进式训练课程的建议与案例，同时针对速度、力量、爆发力等身体素质的提升提供了训练方法。不论你是运动员、体育老师还是专业教练，都将会通过阅读本书有所获益。
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国家体育总局体育科学研究所研究员，多名奥运冠*的体能教练闫琪
国家体育总局训练局体能训练中心负责人王雄
上海体育学院教授、博士生导师黎涌明
北京体育大学中国运动与健康研究院运动控制与纠正训练实验室负责人晏冰
乒乓球奥运冠*、“全满贯”获得者丁宁专业推荐！
分析不同年龄段运动机制的变化情况探讨核心动作技能背后的原理与机制讲解身体姿势对运动效率的重要影响评估并量化姿势控制能力的原则与方法详述发展速度与爆发力潜能的技术指导助力优化动作技能，提升运动表现强调高质量动作训练！帮助运动员形成正确的身体姿态和良好的动作模式！从运动技能的角度给出了运动表现提升的思路和方法！用通俗易懂的语言将原本深奥的学科知识与实践相结合，使理论的学习与应用的指导都变得更加鲜活！是教练执教不可或缺的参考资料！
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