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正文
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透析患者运动之目的
透析患者因运动不足会引起肌力下降，而肌力功能的下降有导致骨折的风险。而因骨折等原因，患者也会有卧床不起的危险。特别是透析患者随着老龄化的发展，身体各方面的功能较健康人的身体机能会进一步低下，严重的患者除需接受一周三次透析外，日常生活都需要他人的护理。这无疑会增加患者及家属的负担。
近年来针对这一问题，透析大国日本提出了「运动疗法」这一概念，针对透析患者开展运动指导，并在帮助其透析中施行运动疗法。运动疗法取得了明显的效果。
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透析患者康复理疗运动之目的
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透析患者的体力、肌力等功能容易下降
我们都知道随着年岁的增长，体力和肌肉力量都会慢慢的下降。但是透析患者由于疾病的原因，远比一般健康者肌肉力量和体力下降更快。在相关的调查中发现：透析患者的最高氧气摄取量（体力的指标）是同龄健康者的60%。
另外，由于尿*症的影响，增加了血压、心脏、血管的负担，加剧下肢动脉硬化，引起末梢血管疾病，因血流不足、肌肉萎缩变性、肌力下降等影响行走。进而，由于荷尔蒙平衡的失衡，又导致骨关节易弱化，运动器官障碍的倾向。严重的还会引起足趾坏死，甚而截肢。且医院接受数小时的维持透析及透析后的疲乏等原因，也可能会导致身体活动量的下降。
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透析患者运动对身体的影响
“生命在于运动”深刻地揭示出运动对于身体健康所起的重要作用。即便是透析患者，也已确认通过运动，其体力（运动耐受性）、肌力都能得到改善。这是因为运动对透析患者的身体会产生以下如此大的影响：
?增加最大氧摄取量
?激活心脏副交感神经
?能改善营养不良、炎症复合症候群
?改善不安、抑郁的情绪，提高QOL（生活质量）
?改善前臂静脉通路(特别是通过等张力运动)
?左心室收缩能力的亢进（安静时和运动时）
?心脏交感神经过度紧张的改善
?贫血的改善
?ＡＤＬ（日常生活能力）的改善
?透析效率的增加
?预防肌肉的萎缩，增加肌肉量
?加強脂肪代谢功能、预防动脉硬化
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透析患者如何开展运动呢？
运动的主要方式建议是步行，它也是透析患者最可实现的运动。
步行不仅能运动下肢，而且在行走时还能带动身体和上肢的肌肉，所以是一项全身运动。另外，在边走边欣赏风景以及对话中能得到精神上的愉悦。但，步行开始时不易强度过大，时间过长。要以「适中的」的适合自己的速度，从10分钟开始、之后，适应后逐渐增加运动时间和行走距离。一开始强度太大，会引起关节痛和肌肉疼痛。有可能的话接受专业人员的指导和建议更好。
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透析中也可运动哦！
视频素材
医院的血透患者正在用“床上自行车”进行运动
一些患者无法保证运动时间。日本的透析患者在透析治疗中实施运动，这确实是一个很有效的方法，所以逐渐得以普及。透析中运动的好处在于可有效利用时间，并可在医务人员的
