亲爱的大朋友小朋友们
在这漫长的特殊时期里
除了少出门、出门戴口罩
我们还要加强体育锻炼、提高自身免疫力哦
因为免疫力是把病*阻挡在外的勇士之一
今天，我们来分享几个室内亲子小游戏
爸爸妈妈可以和宝贝们一起动起来
用一场酣畅淋漓的亲子运动
为我们自身的免疫力加点料
温馨提示
运动时，别忘了保护和照顾好宝贝噢~
运动前，先进行3-5分钟的准备活动。
运动过程中，记得及时脱减衣物，留意桌角等物体，做好安全设施。
运动结束后，进行5-8分钟拉伸练习，消除肌肉疲劳。
1、跳格子
游戏目标：锻炼了幼儿的身体平衡和协调能力
游戏准备：垫子、纸
游戏玩法：和爸爸妈妈一起按照顺序跳格子
2、仰卧起坐
游戏目标：锻炼幼儿的耐力
游戏准备：垫子
游戏玩法：爸爸妈妈抓住小朋友的脚背，拉住小朋友的手，看小朋友能起来几次
3、爬行
游戏目标：锻炼幼儿的力量和耐力
游戏准备：垫子或沙发
游戏玩法：在垫子或沙发上向前爬行
4、萝卜蹲
游戏目标：锻炼幼儿的动作灵活性和反应能力
游戏准备：空旷场地
游戏玩法：爸爸妈妈和小朋友选择一个名称后，喊道谁的名字后就是谁蹲
5.赶小球过障碍
游戏目标：锻炼幼儿的动作协调性
游戏准备：椅子、杆子、球
游戏玩法：将椅子等距离摆放，从起点将球用长棍以“s”型路线往返赶球
6.多方位投球
游戏目标：锻炼幼儿的动作协调性
游戏准备：球、筐子
游戏玩法：爸爸妈妈和小朋友间隔一定距离面对面站立，小朋友根据篮子不同位置投球
7.推小车
游戏目标：锻炼幼儿的动作协调性和平衡能力
游戏准备：空旷场地
游戏玩法：爸爸妈妈从背后抓住小朋友的大腿或脚腕，小朋友面部朝下，双手撑地，利用手部力量支撑身体向前爬
8.空中飞人
游戏目标：锻炼幼儿的跑跳能力
游戏准备：空旷的场地
游戏玩法：小朋友跑向家长，爸爸托举起孩子飞过头顶
陪伴
是我们对孩子最好的爱
让我们和孩子们一起
运动起来吧
文\编：小六班
图：小六班家长
审：天佑宣传组
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