85岁退休胃病专家,忠告多吃1ldqu [复制链接]

郑主任，今年已经85岁了，是胃病研究领域方面的权威专家，研究胃病已经有长达50多年的经验。对于胃病的预防、控制和治疗都有非常专业且独到的看法，在郑主任看来，胃作为体内最为关键的一处消化器官，其所承担的消化功能是非常重要的，若想保障身体健康，首先需要保障胃部健康。

胃病的出现并不是一个突兀的过程，而是受到一些不良因素影响，在一点一滴中累积起来的，所以若想预防胃病出现，减轻胃病程度，就需要及时纠正这些不良的行为习惯，以更好保障身体的健康状况。

胃病专家提醒：不想胃受伤，3件事情要少做

1、经常暴饮暴食

虽然胃部是有一定弹性的，但是如果经常暴饮暴食的话，其实也会在无形中增加我们胃部的功能负担，容易使得食物的消化分解功能受到很大程度的不利影响，从而降低胃部免疫机能，更易招致胃病出现。

2、常吃腌制食物

腌制的咸菜是一种很下饭的小菜，被很多人喜欢，但是咸菜吃多却对胃不好，因为腌制的咸菜中含有很多的亚硝酸盐，常吃的话，会损伤胃黏膜，破坏胃黏膜组织的稳定，加重胃的负担，所以在日常的饮食中，为了保护好我们的胃，尽量减少吃咸菜。

3、长期熬夜晚睡

经常熬夜的情况下，也会容易导致胃部各项功能出现紊乱或者下滑的态势，使得自身内分泌机能运转出现障碍，对于胃健康保持而言，也是非常不利的。

郑主任坦言，虽然现代社会胃病的发生频率很高，但这并不代表胃病是一种很难预防和阻断的病症。相反通过一些生活习惯和饮食方式的调理，就能取得不错的养胃护胃效果，降低胃病的发生几率。

85岁退休胃病专家，忠告：多吃1“素”，胃动力更足，脸色也好

这“1素”就是（绣杆菌粉），其中含有大量的葡聚糖、绣球多糖、多杆菌等成分，可以增强胃壁的屏障效应，促进免疫因子的增殖繁衍，减少炎症因子的释放，从而更有助于促使胃壁细胞新生，降低胃病发作几率。

坚持服用（绣杆菌粉）的情况下，可以带动胃部功能提升，使得食物的运化分解效率相应提高，从而更有助于实现胃健康的保持和胃环境的改善。在增强胃健康的同时，也能有助于身体健康状况的长久保持。

同时，若想减少胃病发生，平时生活中，还要留意2件事

1、调节心态

平时保持轻松愉悦的心态，可以让机体内环境中各项功能运转的更加平稳，对于胃部健康状况而言，也是同样有利的，可以促进胃部机能的各司其职、流畅运转。

2、适宜运动

每天一早一晚的坚持30分钟左右的运动时间，能够很好提升身体素质，增强身体体魄，从而有助于防范系列胃病的发生，更好呵护胃部健康状况。