最全综述NAD对抗衰老和疾病,提高身 [复制链接]

身体健康取决于控制人类新陈代谢的众多生物学过程。只要我们感觉良好并有足够的精力进行日常活动，我们大多数人都将健康视为理所当然。但是随着年龄的增长，由于代谢疾病的风险增加，我们的身体机能通常会下降。

关于衰老的科学研究发现了一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸或NAD+的微小辅酶的功能，这种辅酶存在于整个人体的每个细胞以及所有生物的细胞中。NAD+执行许多有助于维持健康细胞的功能，并且在DNA修复中起关键作用。没有NAD+，生命将不复存在。

随着您的年龄超出生殖能力，NAD+水平自然会下降。矛盾的是，随着年龄的增长，您需要更多的NAD+才能保持健康并避免退行性疾病。某些食物会提供NAD+的前体，从而帮助您的身体制造NAD+，但是即使最健康的饮食也无法提供足够的必需前体来优化NAD+的中老年人。

NAD+与肌肉硬化症

NAD+对于人体细胞产生能量至关重要。它在您的线粒体中起作用，线粒体是位于每个细胞内的微小细胞器，它们利用氧气和葡萄糖产生能量分子ATP。NAD+辅酶还可以作为某些调节广泛生物过程的蛋白质的辅助分子。NAD+在细胞信号传导和修复由自由基和各种环境因素引起的DNA损伤中起着重要作用。

NAD+的细胞水平升高已显示出：

促进能源生产和利用。

加快细胞修复。

协调昼夜节律，调节睡眠。

提高头脑清晰度。

减轻慢性疲劳。

减轻神经系统疾病（如MS，帕金森氏症和阿尔茨海默氏病）的症状并减缓其进展。

支持和加速戒酒和戒*。

NAD+的新陈代谢作用可以帮助您达到并保持健康的体重，因为更活跃的新陈代谢会燃烧更多的卡路里。

NAD+与衰老

变老通常以代谢功能障碍和虚弱为特征。NAD+水平降低已显示出与衰老相关的代谢下降的关键作用。

老化带来的常见物理变化包括：

弹性降低，血管中脂肪堆积增加

肌肉减少（肌肉减少症）和骨矿物质密度降低（骨质疏松症）

关节变硬，运动范围减小

消化慢

生命器官功能下降

视力和听力受损

改变头发，皮肤和指甲

体内脂肪百分比增加

科学家已经分离出一种称为NADaseCD38的元素，该元素似乎会破坏衰老体内的NAD+。在最近对小鼠进行的研究中（Tarragóetal.），研究人员施用了78c（一种有效的CD38抑制剂），导致研究对象中的NAD+水平升高。

治疗后，研究小组观察到多个代谢衰老参数的改善，包括改善的糖耐量，增加的运动能力和更好的心脏功能。该治疗还抑制了对健康寿命产生负面影响的几种途径，并减少了与细胞衰老相关的DNA损伤。

NAD+治疗已通过多种机制减缓甚至逆转了某些衰老症状。除了减少和抑制代谢紊乱外，NAD+还有助于减少与年龄有关的炎症，该炎症与细胞损伤以及许多代谢和神经疾病有关。NAD+似乎也可以抑制与年龄相关的视网膜*斑变性，这是老年人视力受损的原因。

NAD+和神经系统疾病

过去，中枢神经系统（CNS）的变性疾病最常与高龄有关。但是，神经退行性疾病的发病率不仅在增加，而且在更多的年轻人中发生。NAD+的消耗似乎是导致神经退行性疾病的主要因素。

阿尔茨海默氏病和NAD+

阿尔茨海默氏病（AD）是痴呆症的一种常见形式，它影响着全球成千上万人。预计在未来20年中，AD的发病率将增加一倍。该疾病的特征是认知功能下降，记忆力减退和情绪控制下降。症状随着时间的推移而恶化，并逐渐导致死亡。

与帕金森氏病和MS一样，AD是一种自身免疫性疾病，其特征在于关键神经元的炎症和炎性细胞因子水平的升高。细胞因子是由免疫系统释放的信号分子，可抵抗入侵的病原体。但是，在自身免疫性疾病的情况下，细胞因子会攻击人体自身的健康细胞。

在另一项小鼠研究中（Houetal.），NAD+的前体烟酰胺核糖苷（NR）补充NAD+可显着减轻神经元炎症，同时改善患有AD样症状的小鼠的运动功能，记忆力和学习能力。

帕金森氏病和NAD+

帕金森氏病（PD）是另一种神经退行性疾病，曾经与高龄有关。如今，这种病正出现在年轻得多的人群中，常常影响到50多岁和60多岁的人们。帕金森氏病是由破坏多巴胺的神经元引起的。

多巴胺是一种神经递质，一种由神经细胞释放以向其他神经细胞发出信号的化学物质。多巴胺对于中枢神经系统功能（如运动控制，情绪，注意力，动力和愉悦）至关重要。多巴胺含量低是造成运动控制丧失和帕金森氏病患者所见其他症状的原因。除了PD之外，多巴胺在许多其他生理和心理疾病中也起作用。

最近的研究表明，线粒体（细胞产生能量的细胞器）功能障碍可能是导致级联反应的因素，这些事件导致多巴胺产生神经元的破坏，最终导致帕金森氏病的症状。尚无可治愈帕金森氏病的方法，迄今为止，药物解决方案受到限制，其作用是短暂的。

NAD+在支持和修复线粒体DNA中的作用有望用于治疗帕金森氏症和减缓PD的进展。

NAD+与多发性硬化症

多发性硬化症（MS）也是一种神经退行性自身免疫疾病，会影响中枢神经系统（CNS），导致MS患者出现生理和心理症状。MS影响全球约万人。像帕金森氏症和阿尔茨海默氏症一样，目前尚无可治愈MS的方法，但最近的研究表明NAD+治疗可以减轻症状并减缓疾病的进展。

在MS患者中，自身抗体攻击并破坏神经元周围的保护性髓鞘生成细胞。由于神元控制运动控制并通过中枢神经系统发送信息，因此受损的神经元对活动性和认知功能均具有深远的影响。

在另一项小鼠研究（Tullius等人，年）中，发现NAD+可以阻断小鼠自身免疫性脑脊髓炎（EAE）的病症，这是MS的小鼠模型。在实验中，NAD+通过恢复髓磷脂细胞和再生神经细胞来逆转疾病的进展。

目前尚无治愈MS的方法，但是像NAD+疗法之类的治疗方法似乎可以减轻症状的强度并减缓进展速度。

NAD+治疗对于治疗许多疾病和病症具有广阔的前景，这也就不足为奇了，因为NAD+在健康的细胞功能中起着至关重要的作用。

NAD+和物质成瘾

长期以来，遭受酒精中*和对阿片类药物成瘾的人们一直受到社会的耻辱，成瘾经常被视为道德问题。但是，随着各行各业滥用药物的危机日益严重，成瘾最终被确认并视为影响我们所有人的重要健康问题。

长期使用*品和酒精会耗尽细胞中的NAD+水平，抑制能量产生并减缓新陈代谢。另一方面，有证据表明，NAD+水平自然较低的人可能更容易上瘾。

NAD+和身体表现

对于运动员和其他身体活动的成年人来说，生活的严峻现实之一是随着年龄的增长，身体机能的下降。虽然少数精英运动员可能会在40多岁时保持竞争力，但大多数人接受这样一个事实，即他们击败年轻对手的日子已经很多了。

在最近的一项针对人类的研究（Martens等，）中，研究人员研究了30名年龄在55至79岁之间的健康，瘦弱，健康的中老年男女。实验组接受了NAD+前体补充剂烟酰胺核糖（NR），而对照组则接受安慰剂。两组在年龄，性别和临床特征上均匹配。六周后，研究人员发现实验组的NAD+水平升高，并且补充NAD+显示出降低血压和降低动脉僵硬度的希望，这都是心脏病的危险因素。

另一项研究（Das等人）研究了衬在血管中的内皮细胞的变化。他们指出，衰老会降低毛细血管的密度，并减少流向全身各组织（包括肌肉和重要器官）的血液。实验表明，NAD+治疗可改善老年小鼠的血流量并增强其耐力。他们得出结论，NAD+治疗有望改善老年人的血流，并提高其机能和活动能力。

在身体出现不适的最早迹象时，定期提高NAD+水平可能会改变您的年龄，改变游戏规则，并可能深刻影响您的整体生活质量。