不少强直患者表示，患强直的时间长了，不仅感觉腰疼、睡不好，就连颈椎也感觉酸软，异常难受！
这是为什么呢？有办法缓解吗？
近半患者颈椎遭殃
随着病程发展，强直性脊柱炎会累及身体的很多部位，其中中轴关节（脊柱）受累最明显。
由于我们的脊柱是很多关节相连在一起组成的，其中包括我们的颈椎。当强直病情发展到一定阶段时，近50%的患者颈椎会受累。
颈椎疼痛，问题多多！
颈椎不舒服，不仅会为患者带来疼痛，还会引起很多症状，比如说头痛，恶心等。
如果颈椎晚期导致骨赘形成，还会限制后仰、旋转和低头等颈椎活动。严重时甚至会因压迫到神经和血管，出现麻痹不适等现象。
4招保健
?睡饱
睡眠不足，会导致人体肌肉长期处于紧绷的状态，加深颈椎不适的症状。
养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，有助于放松肌肉，缓解病症，维持健康的状态。
?枕好
枕头对于颈椎保健，起着非常关键的作用。
选择一个适合自己的好枕头，可以提高睡眠质量，有效缓解颈椎的紧绷和酸痛感。
?多动
经常活动头部、颈部、肩部，做一些针对性的运动和锻炼，可以强化人体肌肉力量，促进人体血液循环，改善颈椎疼痛的症状。
?热敷
将热毛巾或放有草药的药包敷在颈椎处，可以在一定程度上起到缓解肌肉紧张，减轻疼痛感的作用。
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