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江美女的怪病
女性，30岁，已婚，公司职员，半年前无明显诱因下出现心慌、胸闷，严重时呼吸不畅，觉得自己快要死了，最长持续20分钟，后逐渐自行缓解，缓解后想到发作时候不适感时，明显感到害怕再次出现上述症状，每个月发作4-9次，曾因夜间突发呼吸困难伴心慌呼叫外院急诊就诊，行心电图等检查均在正常范围，症状也随即消失。但此后经常担心再发病，为此不敢一个人在家或出差等。1天前患者在公交车上突然出现心悸伴呼吸困难，觉得自己就要死了，持续约十几分钟自行缓解，患者立刻下车并对公交车的封闭环境表示害怕，不敢乘坐公交车，害怕再次发作。江女士医院心理科，靳自斌主任为其诊断为“惊恐障碍”，经心理及药物等治疗后恢复正常。
惊恐障碍的表现
惊恐障碍，又称急性焦虑障碍，其主要特点是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验。可伴有濒死感或失控感，常体验到濒临灾难结局的害怕和恐惧，并伴有心慌、出汗等自主神经功能失调的症状。
惊恐发作往往突然出现，在10分钟内症状达到顶峰。多数惊恐发作在20-30分钟内结束，持续时间很少超过1小时，但不久可突然再发。发作期间始终意识清晰。
惊恐障碍可出现的症状体征：
突如其来的紧张、害怕
心悸或心动过速
胸痛、胸闷、呼吸短促或呼吸困难感
颤抖
窒息感、濒死感
感到周围环境不真实
头疼、头昏、四肢麻木
眩晕或昏厥感
麻木或刺痛感
害怕失控或发疯
惊恐发作常常在你离家的时候出现，也可在任何地方、任何时间出现发作。
这是心脏病、呼吸系统疾病还是惊恐发作？
惊恐发作的症状会严重到让你认为这是心脏病、呼吸系统疾病。很多受惊恐发作者会反复去看心内科医生或看急诊以寻求帮助，有的会多次打。他们觉得自己得了心脏病或其他严重疾病，但事实上是惊恐发作。
识别惊恐障碍
有以下表现，可能患有惊恐障碍：
多次出现与特定场景无关的突然惊恐发作。
对再次出现惊恐发作十分担心。
回避曾经发生过惊恐发作的地点、不敢独处等。
1、预期性焦虑
很多患者发作后的间歇期仍心有余悸，担心再发作或担心发作的后果。
2、恐惧性回避
60%的患者对再次发作有持续的焦虑和
