缘起：
年春，疫情肆虐，我们都经历了前所未有的日子，人人有感受，人人会反思。人与天地一体，一翳飞可蔽天，一尘堕可覆地，一个看不见的冠状病*，竟然会搅动地球，让人类不堪。你说它小吗？它小，但不能小瞧它，一旦小瞧了它，它就不小了。史书上“民可载舟亦可覆舟”，也是从这个角度说的。我们国家以民为大，天听自我民听。疫情能够很快遏止住，就在于我们意识到了：病*不敢忽视，人命不可轻视。终于到4月14日，“火神山”“雷神山”医院患者清零。
正在此时，卢国欣董事长发来一篇《储存健康》让我看。看过之后我说，储存是一法，清零也是一法。
董事长遂命我写文章。
储存：
人比动物高级，标志之一是人会储存。有的动物也会，但不如人储存得好。人有仓库，有冰箱，有防腐剂等等，为储存用尽手段。为什么？人会打算。今日有，还想明日有，自己有，还想子孙有。
一般来说，储存的都是好东西，但也有把坏东西当好东西的。不是把坏东西当好东西，是明知道是坏东西也要储存，而且决不清理。
一是储存仇恨。人跟谁最亲？跟亲人最亲，但还有比亲人更亲的，这就是仇人。跟亲人亲有空间，彼此舒服。跟仇人亲，无时无刻放不下，死死抱住，时空可变，仇恨不变。甚至人死，仇恨不死。这是在储存仇恨。
何以至此？因为受过伤，伤让人痛，伤好了也会结疤。心灵之伤更是难以愈合，如果不超越，会把创口带进棺材。创口大小，不在于对方动没动刀子，哪怕只是几句话，也有一辈子越不过去的。
再是储存烦恼。烦恼是什么？烦恼是新衣服上的一块污痕，总想总腻歪。烦恼怎么来？期望值高，达不到，会生烦恼。比较，比不过别人会生烦恼。嗔恨、嫉妒、卑怯、惧怕等等，都是烦恼。人还会迁怒，该怪的怪，不该怪的也怪。有一出戏叫《打灶王》，妇人王氏嫌不分家，不敢怪别人，怪在灶王身上，用擀面杖追着打灶王。
还有储存习气。人说“习气是一条狗，你把它养大了，它就天天跟着你”。吸*、盗窃，这是大问题，不须多说。喝酒、*博、吸烟等，一旦成瘾，也是难以割舍。有一幅漫画揭示了戒烟之难。第一张：把烟斗朝楼下扔；第二张：沿着楼梯朝下跑；第三张：在楼下张开双手接烟斗。
储存自己的坏东西也就罢了，还喜欢储存别人的坏东西。人总喜欢看别人的不好，说别人是非，挑别人毛病。别人好，别人不好，别人还是别人，你嫌弃、轻贱、议论、生气等，能解决问题吗？其实别人是来成就自己的，正确的做法是“择其善者而从之，其不善者而改之”，何必当垃圾桶？
其实世上的事没对没错，家里的事更是如此。只不过看问题的角度不同，观念不同，见识不同，才产生差异。盲人摸象的故事谁都知道，你站在哪个盲人的立场上都是不全面的。
人生多苦，但好多苦是自己找的。
清零：
人生是过程，还是方法。活着不容易，不会活就更不容易。肯吃苦，能受累，敢担当是好的，如果会放松，会清理，就更好。
储存与清理是一体两面，不会清理，就不会储存，或储存不好。心里装满垃圾，好的东西怎么能装进去？室内室外每天都须打扫卫生，电脑还要清理垃圾，种庄稼还必须腾茬，岂有心灵不需要清理的？
身心减负活动完成的即是身心的清理。运动调理，饮食调理，心理调理，很简单，效果很好，有人觉得不可思议，其实就是清理了一番。断食减负，是更进一步的清理，行脚也是清理的一种方式。种种方式，都是为了完成身心的净化。
身心减负活动为什么神奇？因为是自己帮自己。清理这事靠谁也不行，自己的污垢必须自己清理，自身净化，完全靠自力。自力怎么来？靠的是信心。相信自己，依靠自己，自己跟自己和解。习气、脾气、烦恼都是自己没想明白.。这就是同是参加活动效果却不一样的原因。一分相信，一分效果；十分相信，十分效果。激活的是自己的修复系统，提高的是自己的自愈力，完全靠自己。信心起来就有显效，信心是清理垃圾的核心机能所在。
因此，要养成清理的习惯，让身心清理成为生活的自觉。每天给自己正能量，不要负信息，随时清理身心垃圾，该放弃的放弃，该放下的放下，该放心的放心，该放开的放开，全方位清理，最好是清零。
好东西是不是也要清理？其实清零的意思是全清，好东西也不该存着。比如肠胃，不管吃了多好的东西，必定该排泄的排泄，该吸收的吸收，不能存在肠胃里，存着即是病。好的东西是为我所用的，一是吸纳以增营养；二是散发以济他人。
状态：
在身心清理方面，古人一直做得好，“吾日三省吾身”，“君子慎其独”等等，都是在清理身心。道家、佛家的修行，更是在深层上净化。
清零不容易做到，但是方向。清零之后的状态，大概即如佛家讲的“空”，道家讲的“无”，以及数学家讲的“0”。空、无和0不是没有，而是生机无限，是无挂碍与无障碍，无穷大和无穷小都在这里。老子讲：“万物生于有，有生于无”。《易》曰：“天地之大德曰生”，都是在说空无之后的生机。就像腾茬之后的土地，蕴含着无限的生命力。
人有灾祸，有苦难，既是自我违拗的结果，也是违拗天地宇宙的结果。全球的这次疫情，是上苍给人的一次警示，让人来反思。人的无休止的欲望，破坏了大自然的平衡，是人心积垢太多，与天地失去了和谐。宇宙是宁静的，人心也必须宁静，宇宙是干净的，人心也必须干净，才能与之和谐共生，才能不被剔除。宇宙是一个巨系统，也时时在自我清理和自我保护，所有人要有足够的敬畏心。
最近网上有音乐作品《武汉十二锣》，利用高科技，由5G3D云直播，其主题词是从老子那儿化来：“天长地久，万物和兮；天地与我，大焉为一。”此是具有超越意识的创作，展示的是天人合一的大悲悯，能直击人心，也能直入苍穹。这就是敬畏，这就是庄严，敬畏和庄严就能起净化作用。“身心减负健康科普基地”建造的起因，即是董事长自身受益、推己及人的结果；迎门石上的大字也是“大我”，团队也是以“大我”为精神指归。“天地与我，大焉为一”，我们不要把自己小瞧了，要庄严起来，做一个干净、宁静、欢喜的自己。身心减负活动所遵循的“欢喜生福，心平免难，庄严自己，奇迹自现”，也是祈愿所有的人都能够活得好。
人类的改变，包括了每一个具体的人，既如此，那就从我们自己一点一滴的清理开始。
年4月18日于石门花开堂。
作者：闻章，本名靳文章，是河间人，原《河北农民报》的副总编，中国作家协会会员，著名画家，著有《周易趣读》、《老子趣读》、《身边禅》、《活卦》、《把握未知的命运》、《大化如花》、《走到莲花开》等书。
