你本应该有安迪的大气、曲筱绡的自信，却可能活成了樊胜美的怯懦、邱莹莹的呆板。
在忙碌的21世纪大时代里，家庭与工作的双重压力，让许多本该优雅自信的女性疲惫不堪。
你是否经常艳羡着那些职场上光彩亮丽，生活品质高端的干练女性们？
却黯然于自我摸爬滚打的职场小职员地位。
你是否沉醉于泡沫剧中女主的强大主角光环，男主的帅气体贴？
却沮丧于婚姻中努力经营却依旧感受不到幸福的存在。
小编想说的是：
亲爱的女性朋友们，羡慕的目光逐渐让你们离自己的理想生活越来越远，剥离主角光环的阴影，你才能真正看到光环背后付出的努力，才能获得优雅女性修炼的真正秘籍！
安迪的大气与修养，是超越颜值的闪光点
——你需要内涵深度修炼指南
△安迪在奇点家；黑格尔《客观哲学》
在第一季中，安迪与奇点的爱情也充斥着读书人士的高深范儿。两个人在一起相处的时候，除了探讨人生、分析人的心理、聊经济形势、读诗经，打个扑克都要扯上莎士比亚。
有一次曲筱绡、安迪、赵医生、魏渭饭后凑上一桌去打牌，安迪在牌场上连连大赢，而曲筱绡和赵医生却输的非常惨。安迪笑话魏渭时说了一句“亲爱的麦克白夫人，你的双手也不干净!”实际上安迪这句话是在说奇点也是自己行为的“帮凶”，不能只怪她一个人。
而作为“学渣”的曲筱绡却没听懂《麦克白夫人》的的典故大意，笑话魏渭是小受。这几乎是压垮她和赵医生在第一季中爱情的最后稻草，相信看过《欢乐颂》的读者都对赵医生嫌弃曲筱绡的无知印象深刻。
这也很直观的反映出，当另一半对知识文化层面看得比较重要时，女性的良好内涵文化修养可以使其增加与伴侣的共同语言。从而加深情感的和谐度与深度，为婚姻、恋爱生活的长久稳定奠定坚实的基础。
当年华渐渐老去，容颜不再时，内涵修养会留下最直观的印象，而这是女性最宝贵的岁月果实。
同样作为“女强人”的傅莹，满头华发，气质卓然。生于年，北京外国语学院英语系毕业，英国肯特大学国际关系硕士研究生。曾任中国驻菲律宾、澳大利亚、英国等国大使，是中国第一位少数民族女大使、驻大国女大使。
面对国外记者的挑衅，她的回应带着中国式自信：
“时间过得很快，我们又见面了。”11时，傅莹带着温婉的笑容步入大厅，开场白亲和力十足。
在问答环节中，傅莹时而微笑面对，时而严肃回应，柔和中不失威严，即使面对敏感问题，她也举重若轻，娓娓道来。
发布会现场的一位同行评价说：傅莹已经告别了一年级“新人”，正日益成熟。作为全国人大设立发言人以来的首位女性发言人，在外界看来，她善于用“女性特有的柔性表达方式”，让世界更好地倾听中国。
“我们看到中国的*费不断地增长，这看起来并不是十分的和平……”一位美国记者的提问似乎“来者不善”。对此，傅莹神色凝重柔中带刚地反问道：“如果我们国家发展强大，繁荣昌盛，然后我们有一个很弱的国防力量，就和平了？”
接着，她语气严肃地说道，“如果有国家要挑衅，破坏地区安全，破坏地区秩序，那么中国必须做出回应，而且是有效回应。”这一回答，又让人依稀看到了那位女外交官傅莹的风采。
从小热爱读书，而阅读的爱好，训练了她缜密的逻辑，也培养了她独立思考的能力。因为自身的努力和提升，让我们得以看到如此一位自信的强大女性，也是我们的努力榜样！
邱莹莹经常迁怒他人的行为，是低情商的表现
——你需要负面情绪控制修炼指南
邱莹莹在《欢乐颂》也许是个比较尴尬的人设。
其中有很多情节都有她因负面情绪迁怒到他人的情节，正是因为她这样的性格，给这个角色带来了很多招黑的点。
在第一季与白主管的交往中，她因为白主管帮曲筱绡搬公司却并没有告诉她而生气。但是奇怪的是，她并没有和白主管闹矛盾，却迁怒了关关。她觉得关关明知这件事却不告诉她，感觉受到了“背叛”。
另一件事情是：在邱莹莹失业后邱爸爸带她去买了许多所谓的成功学的书。而安迪从自身观点论的角度出发劝说邱莹莹：这些书根本逻辑不通毫无用处。先不论安迪的观点有没有道理和逻辑，可是邱莹莹却把这样的劝说上升到“歧视”的程度：“这是我爸爸买给我的书，他劝我要多读书，振作起来，可是你却说这些不是好书，没有用，你凭什么这么说，你是不是瞧不起我和我爸爸。”
这是非常直接的迁怒他人的低情商表现：不就事论事，而是把一件明明很小的事情上升到了另一个新的角度。而控制个人的情绪，不迁怒于他人，是每个人都应该收获的修养技能。
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；
三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；
五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
情商(EmotionalQuotient)通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)。
而低情商的人往往有这样的表现：自我意识差，没有自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人，说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差，应对焦虑能力差，生活无序，爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小。心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望。
客观的看待自己，你是低情商的人吗？
低情商不可怕，但是没有意识去提高自己情商和行为处事的人，才是最可怕的。
很多人都不知道，情商是可以根据自我的情绪控制提升的。
那么通过怎样的行为改变，可以用最轻松的方式，最大程度地提升情商呢？
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“大咖来帮你”
姜茗与
王牌女性导师
◎知名院校商学院毕业，国家高级营养师、国家高级茶艺师、大益茶道院茶道师，自由媒体人，女性健康专栏作者。瑜伽修行者，佛弟子。
◎曾供职于创意产业及外资企业从事产业研究、文化传播、国际交流和管理咨询工作，对社会发展和人群心理有较为独特深刻的观察和洞见。
◎后听从天赋启迪和内心指引放弃原先的事业方向长期致力于女性身心灵健康、自然疗法、文化经典和宗教哲学的研究，志在将传统文化和经典智慧以喜闻乐见的方式传播给大众。
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