相信大家在平时都出现过手麻的情况，一个就是神经受压会引起手部的麻木。再一个远端发凉，血供不好，也会出现相应支配区域的麻木。
尤其是在睡觉或长期保持同一个姿势时，非常容易出现手部被压麻的情况。但是通常过不了几分钟，手麻的情况就能够得到有效改善。
除了外界因素之外，如果大家在平时经常出现手麻的问题，一定要引起注意。很有可能是疾病所导致的，不要太大意，引起重视才是关键。
手是人体健康的“晴雨表”：
手是重要的感觉器官，能分辨事物的性质，更是重要的反应器、行动诱发器。临床上，很多智力低下的小孩双手肌力及触觉都存在异常，通过训练及感觉刺激，促进其认知提高。
之所以说手是健康的晴雨表，可以从中医的相关学术中找到原因：在中医的观点里，人的五脏六腑和身体组织都是通过经络连接的。而经络从开始到结束，自然也有起始点和终点存在。
而手部就是众多连接器官的脉络所连接的终点，我们在日常也可以伸出手来观察一下手掌中间的部位，这是人体外部的一个反射区，在平时观察手掌，可以了解身体的健康状况。
通过看手上的纹路，形态，变化规律能够了解内在健康情况，五脏六腑皆历历在“手”。但是若您在平时观察手掌时，发现中间存在一些明显的白色斑点，很有可能是脾胃不好的表现。
在平时要注重调节饮食，常吃一些易消化的食物，这样或许能够减轻脾胃的负担，起到健脾养胃的效果，对身体有利。
经常“手麻”的人注意了，或许是出现了4种问题，不要忽视
1.糖尿病
对于糖尿病患者来说，因为体内的血糖含量比较高，所以会刺激手部等发生发麻的症状。主要是因为血糖升高之后会让神经受到损伤，影响到各个靶器官的损伤。
除了手麻之外，还会有针刺感，或者会感觉到很多蚂蚁在手里面爬。这些症状都说明体内的血糖升高了，需要采取措施降低血糖。
2.颈椎病
很多人在办公室久坐不动，长时间伏案工作，低头写字或者看手机，都容易让颈椎受到损伤，颈椎压力增大，在颈椎病形成之后局部神经根受到压迫，相关的疾病信号会出现。
明显的特点是看东西模糊、头晕头痛、恶心反胃，严重时双手也会产生麻木感。这是局部神经受压迫，循环无法保持良好会有的表现，也需要警惕疾病入侵。
.中风
手麻是中风的前兆之一，在中风的过程当中，人体内的血管和神经造成了一定的压迫。尤其是腰部神经受到压迫之后，就会伴随着手脚麻木的症状。
另外由于中风患者的脑部缺血引起了对应的肢体功能障碍，也会出现神经功能异常，意识消失甚至迟钝的情况，所以会出现手麻的问题。
4.手部神经炎
若经常感到手指发麻无力还伴随疼痛，可能是手部神经炎诱发的疾病，比如末梢神经炎，腕管神经炎等。
除了手麻和疼痛，还可能有手指骨节充血红肿的情况，如果只是轻微的神经炎症，通过日常运动和饮食就能调理，如果是比较严重的医院检查治疗。
若长期出现手发麻的情况，可以采取的一些措施
1.保持正确姿势
经常的手麻有可能是因为不良的身体姿势导致的，所以，工作与学习过程中，坐姿一定要正确。
不要长时间低头，不然会导致颈椎疾病出现，引发手发麻的现象。只有保证正确的姿势，多活动，才能有效减少手发麻的现象。
2.按摩手臂手掌
产生手麻症状时直接的方法就是按摩麻木部位，单侧麻木时可以用另一只手梳理手臂，按摩手掌，待麻木感觉慢慢消退。
如果两侧都产生了麻木的症状，尽可能克服麻木的痛感，让血液循环起来，以消除麻木症状。
.保持正确的睡姿
睡觉时不要长期保持同一个睡姿，不然会压迫到手臂神经，引发手麻的不适。适当调整睡姿，不仅能够让血液正常流通，还可以缓解麻木的感觉。
4.毛巾热敷
手臂麻木后，可以准备一盆热水，将毛巾浸泡在热水中，拧干，放在手臂麻木的地方毛巾变冷后，将其放在热水盆中，再次湿润，继续放在手臂麻木的地方数次，以消除症状。
5.均衡饮食
如果你工作和生活太快，进食太邋可导致营养不良，缺乏维生素B1会导致周围神经炎，这也可能导致手部麻木。因此，要注意休息，规律饮食和平衡。
最后，人们提醒说，对于大多数人来说，仍然很难识别自己，所以如果你觉得手麻木不断增加，其余部分无法改善，建议看看原因。
延伸话题：手指甲上的小月牙越多，代表身体越健康？
小时候父母会帮我们“看手相”，数一数手指肚有几个罗几个斗，再数一数小月牙多不多。如果小月牙很多，父母就会说我们的身体很健康，听了这话心里美滋滋的。
一直到现在，很多人也对这个观点深信不疑。事实上，月牙和健康还真没有关系。大家可以把指甲盖想象成一个窗口，每个人的窗口大小不一样。
有的人指甲生长速度慢或先天性甲母质靠后，使得指甲上的月牙没有办法露出。这样一来，我们在指甲上就不容易看到月牙，但这并不代表着没有。
另外，如果指甲磨损得慢，因而长得慢，月牙也就不容易被推出来，自然就会小很多。反之亦然。所以，月牙的大小和健康关系不大。
如果先天你的甲母质长得就比较靠后，或者甲上皮(就是覆盖着指甲根的那层皮)比较宽厚，亦或是指甲的生长速度天生较慢等，都会让你的月牙露不出来。并不是月牙越多、越大就代表你身体越好。
