脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关，生活节奏不断加快，使得各类人群纷纷出现风火痰淤、清窍失养等易引发脑供血不足的病机。
01当大脑供血不足时，面部可能会出现4种明显症状
第一：脸色差
脑部供血不足的患者脸色会很差，给人一种没有精神的病态感觉，当脑部供血不足时，会导致脑部缺氧，导致脑部疲劳，大脑血液供应不足的情况下皮肤或者粘膜缺乏血液提供，原本红润的肤色会出现改变。
容易变得苍白，没有血色，给人的感觉就是亚健康，患者可以适当的多吃一些能够活血化瘀的食物，或者是长期通过按摩等方式来帮助进行调理治疗，效果更好。
第二：经常打哈欠
明明睡得很好，可第二天总打哈欠，而且一个连着一个，整个人看上去有点萎靡不振，觉得睡得不太好。
即使有足够睡眠时间，但白天忙了几个小时后却异常困乏，同时伴有看东西模糊以及头痛、头晕，年轻人脑供血不足主要是让患者放松心情，减轻压力，改善睡眠。
第三：嘴巴歪斜
由于体内血液供应不足，影响到了大脑神经的运行，导致口角歪斜，眼部也不受控制地歪曲，出现口齿凌乱，说话不清楚。
一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动，很多人都会把这种现象和中风联系在一起，其实都是脑供血不足而导致，如果只是轻微发病，需要尽快去疏通血管，才可以控制疾病发展。
第四：面部麻木
如果之前并没有近视眼或者老花眼等问题，可是最近一段时间看东西时总是不清楚，也要高度重视起来。
脑供血不足会导致大脑的局部神经元出现缺血、缺氧的现象，如果长期处于这种状态，就会导致大脑出现一定功能障碍，大家出现其中一种情况，医院进行检查治疗。
02改善脑供血不足的症状呢？在平常一定要做到这几件事
——每天按揉枕部2分钟
将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处，其余4指抱头，由轻而重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
——合理饮食
平时多吃新鲜蔬菜，多摄入膳食纤维，戒烟限酒，避免高蛋白、高脂肪、高糖饮食，以免引发血糖、血压、血脂紊乱，加重心脑血管负担。
——保持良好的心态
保持良好的心态和情绪，有助于改善内分泌平衡，避免过度劳累和供血不足，平时一定要冷静，放松自己，不要太焦虑。
——保证足够的睡眠
在机体出现了脑供血不足时，日常生活中应该保证充足的睡眠，睡眠调理也是改善疾病的一种方式，一般情况下应该采用平卧位或右侧卧位入睡，这样可以为大脑提供充足的养分，能够缩短入睡时间，有利于患者改善睡眠质量。
03脑供血不足是什么原因引起？
颈椎病：由于颈椎常承受生活中的各种负荷，易发生退行性病变，挤压颈椎横突孔，从而使椎动脉狭窄，引起脑供血不足，出现头晕、头痛、行走不稳等症状。
心脏泵血不足：如慢性心衰时可出现心脏泵血能力减弱，心输出量减少，导致没有足够的血液流入大脑，引起大脑供血不足。
血管原因：大脑供血血管受压迫，如椎动脉型颈椎病是最常见的类型，糖尿病、高血压、高血脂等导致大脑动脉粥样硬化引发动脉斑块、血管狭窄等，都有可能导致脑供血不足。
脑动脉硬化：各种原因，如高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟等导致脑动脉硬化，严重可导致脑血管狭窄、闭塞等，从而导致脑供血不足。
我们也应该仔细保护血管，多喝水、多运动、多补充营养防止血管堵塞，也要养成良好的生活习惯，不要让血管受损硬化。
