人最要紧的生活技能就是了解你自己的。我要提醒各位，身体是最诚实的，他会把你的健康如实地表现给你，可惜你看不懂，你完全看不到。你看你所有的毛病都是你自己造成的，你要翘二郎腿，那你就翘吧。后面的问题你自己要负责。所以我们读书说坐要坐得正，站要站得正，好像说这个要求干什么，其实所有那些都是为你的健康着想，不是好看的，中国从来不求好看。
一句话就讲完了。当你身体感觉的又舒适的时候，你身体受害很重，你看睡床要睡软的你就完了。就是睡很难过，那就你养成坏习惯了。电视机装在客厅，已经很麻烦了，你还装到卧室里面来，还有把电视机装在上面，人躺着看。我常常讲一个人最大的敌人就是他自己，把自己害得最惨的人绝对不是别人，一定是自己。因为你自己认为很聪明，我就知道了。
实际上差得太远。今天很多人他有钱以后，他第一个毛病就是他没有老师的，我都懂了，我听谁的，我讲你听的差不多了，那他那个翻转就开始翻转，就开始就倒退，判断力就差了，生活能力就简化了，连自己有什么病都不知道，老讲所有的一切一切都是全都在你身上。都已经很齐全。你不用向外去找。
我有三点建议大家做参考。我们的祖先有一个很高明的地方，叫做指活动不运动。你看西方人发明出来，现在人很奇怪，花钱加入会员，去跑步机上咔咔咔嘎嘎已经很先进，我很爱护自己！凡是运动必定有后遗症，叫做运动伤害。我们活动的人他没有伤害，所以我们才能说合作活动。我们很少说运动运动，我不反对奥林匹克运动会，我不反对，因为你要国际化，你要跟外国人要多少有点来往，但是不要认为那些就是好的，不要。你看打乒乓球打到最后手就这样。你现在你看它整个手指头都变了，身体是如实的。
告诉我们你犯了什么毛病，你将来会怎么样？你现在应该怎么样及时的去调整去补救。可是你无视于她，有了机器人以后，人是更危险。为什么？有一天机器人反过来控制人类怎么办？现在人还会扫地，以后人是不会扫地的。因为机器人在扫你，你怎么扫地都不知道。然后在这里，你就按个电脑，然后你家门窗就关了。你就很放心。风雪再怎么大，我家很安全，回到家才知道完了。
为什么？那天整个的机器故障，机器人也休假。你有没有想到我不晓得。可是当你人类丧失了这些基本的生活技能以后，你想要回头，那科学技术的高度发展在给人们的生活方便的同时，也使人们丧失了许多基本的生活技能，这些生活技能的丧失将会怎样影响人们的生活？
你看现在小孩他不会心算，他不会心算也是生活技能。你看中国那个人没有受什么教育的，可是他心算很厉害，你到国外去看，一个十块钱十个多少钱他都不知道。你说那些话，那你去看看就知道了。一个十块钱，那我买十个，还有计算机，一百块，这个好高兴，总理算出。十个一百块，心算能力完全丧失掉。有了电话以后不会写信，以后有没有连情书都找不到了，又没人写了。
有了电脑以后错字连篇，这些都叫售后技能了，不用什么叫什么问题。走路不会走，穿衣不会穿。你看男人拿西装，我看有十个八个是不会拿去的。那个领子一定要朝这边，他们都朝这边。我们好意要帮人家脱衣服，搞得人家全身都很别扭。因为你不知道怎么样去帮忙，你根本不知道。你要跟人家夹东西吃，其实人家怕得要死。
所以说那个鱼上来，我跟你讲问一下，然后专门讲那个鱼背给他吃，鱼背是最难吃的。谁吃鱼背鸡胸肉是最难吃的。你是好意还是坏意？好，我倒杯茶给你，到底是想烫死你的。这些才叫做生活技能。
