白癜风症状 http://www.bdfyy999.com/m/ 以下文章来源于生物化学与生物物理进展，作者PIBB
生物化学与生物物理进展.
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作者
杜荔娟徐淑君
责编
霍麟
阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease,AD)是老年人最常见的中枢神经系统退行性疾病之一，其主要表现为认知功能障碍。根据国际阿尔茨海默病协会最新发布的统计数据，预计到年全球痴呆症患病率将增加到万[1]。AD严重降低患者的生活质量，也加重家庭和社会的负担。
由于神经系统的复杂性等原因，迄今为止，临床上应用于AD的药物都未能从根本上治愈，多数只能起到改善延缓症状的作用[2]。
年，美国运动医学会和美国医学会正式提出“exerciseismedicine”概念，译为“运动是良医”。适量的运动不仅可以提高身体素质、改善心肺功能、增加体内氧气运输、促进新陈代谢等，对大脑也有非常明显的益处，如增加脑血流量、提高大脑内氧摄取和葡萄糖利用、促进生长因子的生成、改善血管生成和增加神经发生，以及降低氧化应激等。运动已被证明可以降低AD发生风险或缓解AD发展进程。
临床研究
多项临床研究表明，运动可以显著改善健康老年人和AD患者的精神健康状况、提高认知能力。
其中，有氧运动的训练方式在研究身体活动减轻衰老对认知功能方面被广泛使用。对23名携带AD风险基因的老年人进行26周的中等强度运动干预，通过量表评估发现，运动改善了受试者认知功能[3]。对轻度AD患者进行了长达四年的有氧运动干预，通过量表评估后发现，患者认知功能、语言流畅性和情景记忆能力均得到改善[4]。
持续一年的中等强度运动（每次40分钟，每周运动3天）可以增加健康老年人的海马体大小，同时改善空间记忆[5]。对年龄较大、认知健康的受试者进行6个月的有氧运动（每次60分钟，每周运动3天）干预后，通过磁共振成像检测发现，运动增加了老年人前扣带皮层中的灰质和白质[6]；对久坐不动的老年女性持续为期三年的有氧运动训练干预显示，运动干预后，受试者反应时间、运动功能和认知处理速度有所改善，表明运动可有效逆转或至少减缓与年龄相关的运动表现和认知下降[7]。
抗阻运动对AD的影响越来越受到
