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文章思路：
内容清晰明了，真实到位。
科普中国：人体的运动系统
锻炼和不锻炼的区别在哪里？（疫情之后，你需要运动起来）
神经系统和运动的关系
停止训练后，身体的变化（四周内和四周后）
——陆鹏
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长按
