这样懒,更长寿效果堪比运动 [复制链接]

全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康

郭力导读："慢”在中国差不多是个贬义词，几乎可以和“懒”划上等号而“快”是很多人的追求：寄信最好是特快专递，拍照最好是立等可取，创业最好是一夜暴富，结婚最好现房现车，排队最好是插在前面……其实，在养生方面，我们可以适当地懒。因为“懒”也是一种养生方法。忙忙碌碌的生活给我们带来了压力和烦恼，放慢脚步、静下心来，享受慢生活有益身心健康。因此，懒人有懒福，尤其老年人某些方面越“懒”越健康。