有效的糖尿病管理需要综合防治，糖尿病教育是其中的“核心”。下面我们一起了解下“糖尿病教育”会涉及到的内容。在之后学习的日子里，糖友们要做到心中有数。
要点一：糖尿病的综合防治——“五架马车”
“五架马车”是糖尿病综合管理的形象化说法，具体包括：
·糖尿病教育
·饮食调整
·合理运动
·药物治疗
·自我监测
通过“五架马车”的综合管理和良好的血糖、血脂血压等方面的代谢控制，糖尿病患者能够避免急性并发症，预防慢性并发症，和正常人一样拥有美好的生活。
记住：驾驭“五驾马车”的司机就是您本人，您只有掌握了糖尿病自我管理知识和技能，并应用于日常生活中，密切配合治疗，才能使各种治疗方案行之有效噢！
要点二：通过系统化的糖尿病教育，我可以学到哪些本领？
结合国内外糖尿病教育指南，糖尿病教育包括这样一些基本内容：
知识性内容：
·糖尿病的自然进程
·糖尿病的症状
·糖尿病对生活的影响
·糖尿病并发症
·饮食、运动与口服药、胰岛素治疗或其他药物之间的相互作用
·自我血糖监测和尿糖监测(当血糖监测无法实施时)，血糖结果的意义
自我管理技能：
·明确个体化的治疗目标——包括血糖值、血脂水平、?血压、HbA1c、饮食计划以及锻炼活动
·个体化的生活方式干预措施和饮食计划
·规律运动和运动处方
·自我血糖监测和尿糖监测和应采取的相应干预措施
·并发症防治和护理
·当发生紧急情况时，如疾病、低血糖、应激和手术时应如何应对
·认识及评估自我管理的障碍，包括心理和社会方面的担忧和问题
·帮助糖尿病患者树立信心，掌握和医务人员有效交流的本领
总之，糖友需要积极主动参与自我管理，再加上正确的治疗方法，血糖状况一定能有所改善！
供稿：糖尿病科
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