白癜风怎样防治 http://m.39.net/pf/a_4632474.html孩子出生后每“解锁”任一项运动技能，都能让父母激动不已。
或许你曾听过这么一句老话：“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”，可如果孩子在该“爬”的阶段还不会爬行，在该“说话”的阶段还不会说话，你就要加强警惕了，这关乎到孩子的运动发育。
那么，什么是运动发育呢？大运动发育是指儿童出生后运动的发育，包括抬头、翻身、坐、爬、站、走、跳的运动发育。运动发育在婴幼儿时期尤为迅速，它的发展是促进婴幼儿神经系统发育的开端，同时与社交、认知、语言发展相互影响。
运动能力的四个阶段
第一阶段：从出生到两岁半这段时间，孩子的神经系统正在发育，一些基本的运动机能正在形成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。这些最基本的能力都将成为孩子今后智能、体能的发展基础。第二阶段：两岁半到五岁半正常的孩子应该具备：跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等等机能。这些看似很简单的动作，却是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。第三阶段：孩子六岁时即“晚儿童期”的过渡性机能运动期。让孩子加入到各种儿童体育运动中去吧，别小看儿童的体育运动项目，它能为孩子运动机能的全面发展提供良好的机会。第四阶段：十岁以后孩子进入少年期，然后步入青年期。这个阶段的正常发育水平应该是走向“特殊运动机能发育”的阶段，即培育特殊运动才能阶段。
和孩子一起，提高运动能力
1、鼓励孩子结交运动“高手”体育运动往往是群体运动，因而培育孩子的“合群”性情与培育他的体商有着密切的接洽。因此，建议父母特别鼓励孩子结交更多爱运动、体能好的小伙伴，以便孩子在他们的带动下进步参与锤炼的主动性和积极性。2、为孩子树立好榜样统计显示，在父母不爱运动的家庭中长大的孩子，往往也是个四体不勤的“小懒虫”。故有这么一句口号：为了孩子能爱上锻炼，您自己也必需爱上锻炼。3、增援孩子战胜相关的心理障碍一些孩子并非天生不爱运动，只是由于肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身体过于矮小等原因，导致发生强烈的自卑心理。对此，建议父母及时劝导孩子，努力让他清晰“重在参与”的道理，不必过火看重运动表示或运动成就。4、鼓励孩子多接触和体育有关的信息如请求孩子留意报纸或电视上的体育消息，让他自编幼儿园的竞赛报道，带他亲临赛场看球，或给球星写信等等。
提升孩子的运动发育
0-1岁
●趴建议每天伏趴累计至少30分钟以上；除了趴在较硬的床面上，还可以趴在家长肚子上或者胸部，这样在趴的同时，强化与家长的皮肤接触和目光对视，促进亲子关系。●拉坐当孩子仰卧时，家长面对孩子，双手握住孩子的上臂，将孩子轻轻拉起来，这样的拉坐练习可以锻炼头颈部肌肉，使头部控制更加稳定。●爬待孩子有爬的意愿或者会爬后，可以练习俯卧够取有趣的玩具；当孩子灵活性增强后，可以进行追爬、钻洞游戏、爬行越过障碍物游戏等。梵溪花园建议
互动的时候，可以使用熏香儿童精油，帮助孩子提高注意力。
桉油醇迷迭香3滴：柠檬4滴：醒目薰衣草4滴
1-3岁
●接球游戏用小型篮球、足球，方便孩子抓握；投掷或者脚踢向对方进行互动。●老鹰抓小鸡3人以上玩耍，爸爸当“老鹰”，妈妈当“母鸡”，孩子当“小鸡”；小鸡必须跟随母鸡的脚步快速移动。还可以邀请同龄伙伴一起玩耍。
●捉迷藏、爬楼梯、跳房子等游戏
可以锻炼孩子的运动能力。
梵溪花园建议
需要注意的是，这些游戏都有一些危险，比如孩子摔倒或者碰撞。配备儿童精油，随时随地保驾护航：
真实薰衣草3滴+岩玫瑰3滴+永久花3滴+德国洋甘菊1滴+植物油10ml
学龄前儿童
●接球游戏可尝试翻滚、投掷或追赶类活动，每天保持三个小时以上的活动量，其中包含1个小时中到高强度运动。梵溪花园建议这些游戏也都有一些危险，配备儿童精油，随时随地保驾护航：真实薰衣草3滴+沉香醇百里香2滴+植物油10ml
小学生
●自由活动和有趣的体育活动孩子在大多数情况下，都能保持每天60分钟以上的运动时间；记得每周3天进行肌肉/骨骼强化锻炼，有助于身体发育及成长。
中学生
●正常的社交性运动不用刻意强制孩子进行特殊的运动，避免孩子只专攻某一运动。这个阶段的孩子基本能保持每天60分钟以上的运动时间，记得每周2-3天加强肌肉/骨骼锻炼即可。
青少年
●合适的竞技运动
尊重孩子自身的发育节奏，给他提供充分的活动自由，无论是颈背部肌肉群的条件反射，还是腰部力量的提升，都得以有更多的机会去锻炼。
梵溪花园建议
这三个阶段的孩子，当运动量增大时，可以使用精油舒缓肌肉。
无需为标准数字而过分焦虑，过分干预只会适得其反。每一个孩子都具有独特的发育节奏，给他多一点时间和耐心，保有顺其自然的态度和充分尊重的自由，让孩子在自然的呵护下茁壮成长。*部分图片来自网络如有侵权请联系删除点个“在看”，与更多人分享精油故事预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
