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1、心态很重要
人如果长时间心情压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情是女人保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能，促进经血调节，从而精力充沛，面色红润。
2、睡眠来帮忙
有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证女性朋友的健康。
3、调理好脾胃
脾胃乃后天之本，人的气血都是由脾胃将食物转化而来。调理脾胃要做到饮食有节、营养均衡、定时定量。其次要适当多吃一些增加气血的食物，特别是富含优质蛋白、必需微量元素(铁元素等)、叶酸和维生素的食品。
女人如果血虚就会出现月经不调、身体虚弱的情况，在重视食疗的同时也可以加入一些养生药补，比如*芪、*参、当归、枸杞、龙眼、乌鸡等养生汤，时常滋补，对健康有很大的帮助。
4、运动不可少
随着都市生活节奏的加快，人们分配给运动的时间也越来越少。不妨每周抽出三天的空闲时间，去做做有氧运动吧，公园散步、慢跑、跳舞、打球，跟全身的细胞换换气，这对于保持良好的抵抗力，增强机体造血功能有着至关重要的作用。对于刚生过宝宝的女人，更应该注重运动健身，可以促进体型恢复，调和气血。
权健权恒颗粒选用优质阿胶、当归、*芪、大枣等为主要原料，其中阿胶滋阴补血、养胃利肺；当归补血活血、调经止痛；*芪扶正固本，补中益气；大枣养血安神、健脾养胃。沿用传统中医理论进行合理组方，采用现代高科技生产工艺，精心加工而成，营养丰富。
主要原料：阿胶、当归、*芪、大枣、葡萄糖酸亚铁、白砂糖、糊精、焦糖色
功效成分及含量：每g含：铁94.7mg、粗多糖50.3mg
不适宜人群：少年儿童
食用方法及食用量：每日2次，每次1袋，开水冲食
保质期：24个月
贮存方法：密封，置阴凉干燥处
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