近年来，老年性痴呆病日益增多，又名阿尔茨海默症。
随着年纪的增加，脑部的神经会迅速衰退，从而造成记忆力减退，甚至会因为疾病的加重而失去自我照顾的功能。
尽管目前的医学技术很发达，但还是有一些病症是不能根除的，所以我国的老年性痴呆症比世界上任何一个地方都要多。
什么是老年性痴呆症的早期征兆？为了自己和儿女，麻烦正确对待。
记忆力下降
一个人的记忆力会随着时间的推移而下降，会变得健忘，会丢三落四，但是会记住过去的东西记得很清楚，失去自己的意识，这很可能是老年性痴呆的前兆，要及时就医。
言语技能衰退
老年人在聊天时会出现交流障碍，说话能力降低也是一种表现，比如老年人在聊天时，会说话断断续续，或者说同样的问题，这些都需要高度重视，这很有可能是老年性痴呆症的早期征兆。
性格的显著变化
老年人的早期症状是脾气古怪，有的老年人变得更加顽固，有的孩子气，有的还会自私，有的情况下不注意自己的言行，这些都是大脑在慢慢衰退，如果发现了，一定要及时到正规的医疗机构进行检查。
老年性痴呆症“加速器”现端倪，三大“养生”习惯要及时纠正
吃得太清淡
医院的时候，大夫都会提醒我们要清淡的食物，但是人们对清淡的食物却产生了误会，有的人甚至连油和盐都不喜欢。
在一般人看来饮食清淡就是，食物很淡，很少的肉类，很少的脂肪，很少的盐，很少的糖，有时候还会经常食用一些凉拌的蔬菜，这样会造成身体的不平衡，从而导致身体的抵抗力下降。
太过清淡的食物会让人的脑部神经机能慢慢衰退，最后会对脑部造成损伤，从而引发老年性痴呆，医生说的饮食清淡是少油少糖少盐，但不是一口都不吃。
对于“饮食清淡”的问题，要正确看待，要注意多食用新鲜的蔬菜和水果，食用少量的肉类，注意荤素搭配，营养平衡，才能更好的保护大脑的健康。
过分清洁卫生
注重个人的清洁，可以降低细菌的残留量，也可以帮助维持个人的形象和性格，但有的人会因为过度清洁而养成了一种洁癖。
房子要一尘不染，衣物要反复洗涤好几次。还有一些人，会因为体内的清洁而吃一些抗生素，但时间久了，他们的抵抗力就会下降，从而增加患病的几率。
长期下来，这些病菌会侵入人体的防御系统，从而对机体的功能产生一定的损伤。人体自身的免疫功能下降，会加快脑部的老化，从而导致老年性痴呆症的发生。
睡眠过多
一个人的生命中，三分之一的时间都是用来睡觉的，要有足够的睡眠，这样可以帮助人体的各脏腑进行排*和修补。
如果长期缺乏充足的睡眠，身体的抵抗力和免疫力都会下降，同时还会加快身体的老化，从而导致老年性痴呆的发生。
一些老人为了保持自己的健康，会坚持自己的睡眠，哪怕是觉得自己无法入睡，也会强行让自己入睡，这种行为对身体不好。
一般来说，中老年人群体的睡眠时间是6-7个小时，超过8个小时的话，不仅会影响到他们的运动能力，还会让他们的记忆力下降。
三点要记住，让你的头脑永远年轻
多用大脑
老年人要多动脑子，不管什么年纪，都要保持头脑的活力，这样可以增强你的记忆力和集中精神，还可以让你的大脑更加的活跃，从而减少老年痴呆症的发生。
保持良好的情绪
正所谓，人之所以生病，就是因为生气，所以要让自己的情绪变得愉悦起来，老年人在养老的时候，可以养成一些喜欢玩的东西，比如打麻将，下象棋等，这样可以增加老年人的思考能力，提高他们的记忆力，同时还能让他们的大脑更加的年轻。
喜欢运动
锻炼可以提高人体的免疫功能，还可以减缓脑老化，对防止老年痴呆症也有一定的帮助，平时多做一些锻炼可以提高人体的协调能力，让你的头脑更加的年轻，更加的健康。身体越来越健康。