牛奶是一种营养物质丰富的饮品，其中含有丰富的营养元素，孩子适当喝牛奶能为身体补充营养和钙元素，有利于促进孩子身体的生长发育。
如今是一个逆转的时代，现在的家长不仅会卷孩子的学习成绩，在身高成长这方面更是尤为重视，长得高身材好的孩子，无论是日后工作就业还是选择配偶，都会优先他人赢在起跑线上。
8岁男童连续年睡前喝奶，身高只有CM？医生：父母无知很可怕
邻居刘大哥有个儿子，小名叫球球，球球今年8岁了，现在上小学二年级，球球平时很有礼貌，也懂事，一见到我就问好，而且它的学习成绩也不错，比较让他爸爸妈妈省心，但是别看浩浩已经8岁了，但是个子却很矮小，看起来像是六七岁的小孩，在班级里每次调座位都坐在前面。
了解到球球日常有一个习惯，球球平时喜欢喝牛奶，刘大哥也经常对孩子说：喝牛奶对身高有好处，所以经常给球球买牛奶喝，每天睡前喝一两杯牛奶，这种习惯坚持了有三四年的时间，万万没有想到，这种习惯却反倒害了孩子。
尽管牛乳营养丰富多彩，许多父母都期待孩子睡前喝牛奶，填补营养，但我们却好心办坏事，由于夜里，脾胃必须歇息，假如睡觉前喝一杯牛奶，会提升脾胃的工作中压力，使其无法得到充分的歇息，不但不可以协助孩子消化吸收营养，还会继续造成孩子脾胃孱弱，造成食材沉积，阻拦孩子生长发育。
影响孩子身高成长的原因有哪些？
1、遗传因素
需参照爸爸和妈妈的身高，如果爸爸和妈妈的身高较高，孩子长高的几率较大。如果孩子的爸爸和妈妈身高较矮，孩子身材较矮的可能性较大；
2、营养因素
在孩子在身高发育时需注意加强营养，多吃富含蛋白质和钙质的食物，因为骨骼的主要成分是钙元素，所以建议要多吃牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、骨头汤等食物，富含钙质的食物能够促进身高发育；
、睡眠因素
睡眠对孩子的身高发育至关重要，不能让孩子熬夜。因为促进长高的生长激素主要是在夜间分泌，所以睡眠对身高发育比较关键。
4、运动因素
需注意孩子的活动，尤其是蹦跳类的活动，对身高发育有促进作用。
5、熬夜
近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。
由于孩子从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰，有鉴于此，少儿不要熬夜。
6、饮食营养
关键两个要素：健康和全面，营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。
通常暴露出的问题是，父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖，都不应该采用限制级食谱)。还有，过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲，从而减少他对营养元素的吸收。
7、孩子缺乏母爱
一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高，如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。
情感遮断性身材过矮症的发生原因，主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外，尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。
情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实，缺乏安全感，有时在梦中喊醒、哭醒等，这些情况会影响到睡眠质量。而儿童的生长激素――荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛，因此说，睡眠不安，易惊醒的孩子，这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制，这也是孩子长不高的重要原因之一。
医生提醒：孩子喝牛奶，一定要注意时间！
1、早餐半小时后
经过一整晚的修复之后，机体各器官处于疲惫的状态之下，需要通过饮食的方法补充人体所缺乏的营养元素，热量，能量成分，满足个人的具体需求。
牛奶中所含有的优质蛋白成分，饮入人体之后，通过胃肠道自我排空分解的方法，将其分解为多种氨基酸成分，随后通过小肠部位吸收、消耗。
如果早上空腹喝牛奶，不仅会导致胃部排空速度加快，还会导致多项氨基酸成分吸收不充足，加重胃黏膜表层所承受的压力负担，出现胃酸分泌紊乱的情况。
因此，建议各位家长将孩子的牛奶饮用时间，控制为早餐半个小时之后，也要控制好早餐的摄入剂量，避免吃得太饱，产生腹胀、积食等胃部不适症状。
2、运动后
运动后喝一定的牛奶，不仅可以补充体力，还能补充钙质，维生素，能起到强健骨骼，增幅肌肉的目的哦。喝牛奶的最佳时间选在这个时候，牛奶里面的水分不仅仅能很好的弥补我们运动过程中的水分消耗，而且乳蛋白也能随着加速的血液被我们更好的吸收。
、下午三、四点左右
下午时间往往是大家工作学习时间比较长的一个阶段，特别是到了傍晚时分，很多食物营养在体内消耗得差不多了，身体正是处于疲倦困顿时间，这时候补充一点牛奶，正好弥补了身体能量的不足，也能让身体尽快恢复生机与活力。