选择正确的蔬菜可以降火
选择正确的蔬菜可以降火 微微健康 发布： 09:51:55 | : xiang01 | 查看: 次 摘要： 降火的蔬菜大家知道吗，蔬菜不仅仅可以满足我们的口感，而且还可以减肥，现在他最好的功效就是可以降火，今天就跟随微微健康来看看，上火吃什么菜好呢？ 降火的蔬菜大家知道吗，蔬菜不仅仅可以满足我们的口感，而且还可以减肥，现在他最好的功效就是可以降火，今天就跟随微微健康来看看，上火吃什么菜好呢？ 喝点绿豆汤或吃点绿豆芽，可去火。吃点苦菜，如苦瓜、苦苣及其他野菜，也可去火。吃些健脾开胃的菜，如西红柿、山药、香菇、豆角、莲藕、莴苣、山楂等。少吃辛辣，会助火。喝点绿豆汤或吃点绿豆芽，可去火。吃点苦菜，如苦瓜、苦苣及其他野菜，也可去火。吃些健脾开胃的菜，如西红柿、山药、香菇、豆角、莲藕、莴苣、山楂等。少吃辛辣，会助火。 白菜：有清热除烦，利二便的作用；2芹菜：去肝火解肺胃郁热；3.莴笋：清热、顺气、化痰；4茭白：清热解*的成效；5.莲藕：清热生津、润肺止咳；6.茄子：清热解*；7.百合：清热润肺止咳成效；8苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易 上火 的宝宝常食有益。 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿*症状的宝宝食用，具有清热解*的功效。 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 茄子：性寒凉，可以清热解*，给易 上火 的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 大家现在对于蔬菜是不是更加喜欢了呢，蔬菜不仅仅是一种很好的滋补食物，而且对于降火也是很有好处的，喜欢的朋友们来做一做吧！