优秀的运动员都是睡眠大师！在竞技体育中，身体素质、心理敏锐度和巅峰表现至关重要。运动员们不断挑战自我极限，除了严格的训练和科学的营养搭配，还需要优质的睡眠来维持和提升运动水平。
睡眠监测对运动员来说具有重要意义
自年以来，有关运动员睡眠的研究呈指数级增长，这一趋势表明睡眠对运动员的健康、恢复和表现至关重要。这些研究清晰地表明，睡眠不足会损害认知、学习、情绪状态、免疫力等多方面，而且对运动员来说还会影响运动表现。
很多优秀运动员经常会面临高强度的体能训练负荷、比赛负荷和高水平的精神压力，这些都会成为影响运动员睡眠的因素。除此之外，还有研究表明由于不同的运动和非运动相关因素，运动员可能难以获得足够的睡眠时间，从而影响体能的恢复。同时也存在诸多导致运动员睡眠障碍的因素。
智能睡眠监测，为运动员提供科学睡眠解决方案
通过睡眠监测手段，可以实时追踪运动员的睡眠情况，了解他们的睡眠模式，以便更好地为运动员制定睡眠改善方案。
比如：如果运动员存在入睡困难的问题，可以通过观察睡眠潜伏期（即第一次尝试入睡和实际入睡之间的时间）来检查入睡问题。如果运动员睡眠良好、睡眠时间稳定且白天不困倦，可能不需要过多