肥胖率高、没时间锻炼、近视眼越来越多、跑跳投掷不合格……对于中国儿童青少年体质健康水平的下降，近年来已有太多的信号传出。
《体育强国建设纲要》出台后，年，体育中考分数要达到跟语数外同分值的水平。体育，终于和语数外一样，走进了更多家长的视野。该怎么练体育，中考才考试，那等初三再练吧？无非就是跑步跳远仰卧起坐呗，怎么也能对付过去？
真相真的如此吗？
01
体适能要从娃娃抓起
6岁前是黄金期
初生牛犊不怕虎，首先他得是牛犊。当越来越多的孩子在小学的体育课上出现了运动障碍，不会跳绳，不会单腿蹦，规范动作都不达标的时候，家长才恍然大悟：“我的孩子为什么运动能力这么差？”
倒推现在的教育模式，很多家长迫于竞争的激烈压力，更多的重视大脑智力方面的开发，英语得学，思维开发也得学，国学也不能落下……由此对应的，对孩子的体能运动，