良好的睡眠是身心健康的重要保障，是否符合有三个评价标准：10-15分钟入睡顺利，整体睡眠不在中途醒来，睡醒后感觉神清气爽。然而看似简单的要求，很多人确达不到，而身患癌症的人群更是如此，多方面的因素都会导致睡眠障碍问题，常常晚上入睡难，白天没精神，那么，癌症患者的睡眠质量该如何保证?
首先，减少情绪波动，放松心情。确诊后，患者都会有一定程度的焦虑和恐慌，担心治疗效果好不好，能不能继续工作，治疗的花销，这些不良的心理活动都会影响患者的睡眠。越担心越无法入睡，越睡不好心里会更加的焦虑，形成一种恶性循环。患者应在临睡前的这段时间，应避免在睡前胡思乱想，给自己在心理上设个“缓冲区”，放下对疾病的思考，放松自我。
其次，增加辅助睡眠的帮手。例如：选择适宜的睡眠环境，卧室睡眠时保持黑暗、凉爽和安静，遮挡周围的光线，减少噪音，帮助睡眠;找准自己的睡眠节律，尽量保持每天起居规律;每天试着做一些散步、伸展运动，瑜伽或使用轻重量的力量锻炼，增加机体疲惫感，有助于延长深睡眠;睡前尽量远离电子设备，可以读一些让人放松的杂志或书籍，或听一些舒缓的音乐等。
最后，积极治疗不良反应，疾病的侵袭和治疗的副反应，会导致患者出现各种各样的症状，如疼痛、咳嗽、腹水等均可能导致患者夜间睡不好。患者需要及时进行干预，而中医在这方面发挥着积极的作用。中医治疗具有较强的整体观念，并不局限于“治病”，更为
作为一位始终坚持中医抗癌道路的老中医，袁希福说过：“只要癌症患者的元气充盛，精气神好，生存期自然会随之延长。”而这，好的睡眠质量是不可或缺的。所以癌症患者需要多费点心思，重视自身的睡眠问题。发挥多方面的有利因子，并联合中医进行整体治疗，修复机体损伤，重建自身的免疫功能，使之与癌邪相抗衡。