随着人们生活水平的提高，饮食和工作的一些因素会导致脑出血的出现，所谓脑出血就是我们所说的脑溢血，对患者的危害极大，那么，什么是脑出血呢？
让我们一起来了解一下。
脑出血是一种循环系统疾病。脑出血一旦发生，在临床上肯定会影响患者的肢体运动和生活质量，因为你不知道这个栓子在我们体内停留在什么地方，对于脑出血患者，我们无法准确定位梗死的部位和时间，增加了这种疾病的危险系数，所以，要知道这是一种什么病。
脑出血是指由于血液供应不足，导致包括神经细胞、胶质细胞、血管在内的局部脑组织坏死而引起的脑软化，脑出血的根本原因是向脑组织供血的颅外或颅内动脉闭塞，得不到及时、充分的侧支循环，导致局部组织的代谢需要与可能的血液供应之间出现需求超过一定限度的现象，临床常见的类型有脑血栓和脑栓塞。
脑血栓是由于供应大脑的动脉管壁发生病变，使血管管腔变窄，最终完全堵塞，导致相应供血区脑出血坏死，脑栓塞是异常物体(固体、液体、气体)沿血液循环进入脑动脉，导致血流受阻，从而引起相应供血区域的脑功能障碍。
我们在临床上经常会听到一些患者家属说，这个胳膊不能动，不能扎，这样肯定会影响患者的身心健康，有时候不仅影响患者的身体机能，还会影响患者的个人形象。正因如此，我们这些有栓塞危险的人，临床上更要重视，尽量远离这种疾病。
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剧烈的头痛
头痛是生活中很常见的现象，导致头痛的因素有很多。如感冒、发烧、偏头痛、高血压等，但需要注意的是，脑出血引起的头痛是痛苦的，且持续时间较长。为什么脑出血会引起头痛？很多人不太了解。
主要是因为脑出血后头部压力增大，压迫脑组织，产生剧烈疼痛。如果出现脑水肿，头部也会受压，加重头痛，所以，如果发现了，要马上检查。
颈部和四肢僵硬
临床观察表明，很多脑出血患者在脑出血来临时，可能会出现肢体僵硬的症状，但这种症状往往会被患者误认为是肌肉痉挛，会觉得好好休息和锻炼会有所改善。
但实际上，频繁的肢体僵硬症状很可能是脑出血引起的，如果不及时治疗甚至会瘫痪，特别是一些老年人，要注意身体不适，病情较轻时尽早就医会控制病情发展。
瞌睡
嗜睡的原因很多，包括脑血管疾病、颅内感染、贫血、甲状腺功能减退等疾病，甚至过度疲劳也可能引起嗜睡，而嗜睡是容易被忽视的脑出血前兆。
这是因为一旦脑血管出现危险，大脑的供血供氧就会出现问题，人自然会出现嗜睡、乏力等症状，所以，如果长期出现不明原因的嗜睡，一定要高度重视，医院体检。
如何预防脑出血？
定期健康检查
如果平时吃高盐、高脂肪、高糖的食物，很容易加重脑动脉硬化，所以患者平时体检可以有肝功能、肾功能、血糖、血脂、血常规检查等等。
除了血液学检查，还可以评估血管的功能，进行多普勒超声等相关检查，如果患者出现头晕、头痛等症状，应进行脑部CT或核磁检查，只有对疾病进行早期预检和分诊，才能有效预防疾病的发生。
预防便秘
大便干结、硬便不仅会增加腹压，还会增加血压和颅内压，容易使脆弱的小血管破裂，引起脑出血。
预防便秘，多吃富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜、水果等，适当的运动，早晨起床前进行腹部自我保健按摩，都可以有效防止便秘。
注意保暖
寒冬是脑出血的多发季节，寒冷会导致血管收缩，血压升高，因此，老年人在寒冷的秋冬季节要注意保暖，让身体适应气候的变化。
另外，要根据自己的健康状况，做一些适当的体育锻炼，比如散步，做广播体操等，促进血液循环。