TUhjnbcbe - 2020/12/15 21:38:00
文/钟志明浏览在网上流传的钟南山院士近期照片，你根本无法想象，照片里神采奕奕、身材挺拔硬朗的他，已经是84岁的高龄了。当国家的许多年轻人为工作的模式感到困顿不已、甚至疲惫不堪至猝死时，我们这样一位耄耋之年的老人，在疫情期间每天坚持工作十几个小时。钟南山累了一天后接受采访回应疫情热点、会见中外专家、研究治疗方案、接受媒体采访……这可能是他这段时间的日常。他一直奔波在抗击疫情前线，从坐上赴武汉的高铁的那晚开始，就没有停下忙碌。暮年的他，在疫情期间面临如此高强度高压力的工作，却依旧坚毅不倒，和他远超同龄人的身体素质和体能水平是息息相关的。比如说，钟南山院士几乎每天坚持锻炼，在状态好时，居然能做10个引体向上！令人汗颜。（引体向上能体现一个人的综合力量水平，也是一项不可或缺的体能测试）相比之下，钟南山的“孙辈”们，无数的中、大学生连一两个引体向上都做不了，不少学校、地区甚至爆出引体向上项目的零及格率。二者悬殊的差距，主要在于钟南山一直以来，就是一个喜爱健身运动的人，几十年，都没有停止过锻炼。而他的“孙辈们”，在长期的久坐生活中渐渐失去了身体原本的功能，哪怕闲暇时的他们，宁愿葛优躺在沙发上刷手机娱乐至死，也不愿意双脚踏进仅仅几十米外的健身场所挥洒汗水。钟南山在分享他的健身配方，视频来源网络他说：锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。明显地，运动健身让他的身体素质一直保持着很好的状态，没有出现他这个年龄段的人常有的腰酸腿疼，视觉障碍等身体机能下滑的表现，这也是支撑他抗疫的关键所在。他也说过类似这样的话，年龄对他的影响不大，之所以他现在还可以正常工作，和锻炼身体息息相关。来源：原创钟志明体能网如有侵权请联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇