我们在日常生活中常常会看见有些人拿杯子或轻东西时会出现手抖的现象，这大部分是特发性震颤，特发性震颤的症状就是震颤，也算是比较常见的一种运动障碍性疾病，病人通常首先由上肢开始，主要影响上肢，也可以影响头、腿、躯干、发声和面部肌肉，随着病程和年龄的增加，频率逐渐降低，幅度逐渐增加，往往会在起初数月能感到身体内的振动，在一些情况下（紧张，劳累，饥饿等）会加重，可以短时间内自我控制，对活动的影响不明显。
特发性震颤患者要保证每天吃～克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。每天大约吃蔬克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。还有每天喝6至8杯水：摄入充足的水分有利于身体的新陈代谢。
特发性震颤饮食禁忌
1：忌吃辛辣食物。
2：忌吃发性的肉食。
3：忌吃海鲜。
特发性震颤对乙醇（酒精）的反应时特征性的。许多病人即使只摄取少量乙醇就可减少震颤。42%~75%病人饮酒后震颤减轻，不过这只是暂时的，一般维持2~4h，第二日震颤反而更加严重，所以患有特发性震颤的患者一定要限制饮酒。
北京辰星中医治疗特发性震颤方法——舒筋止颤汤：
第一阶段：药物治疗以克痉止颤为基础，通络解*、活血化瘀，使震颤症状得以减轻。
第二阶段：临证时从整体出发，根据其病机特点，疏通经络，滋补肝肾，补益气血，调和阴阳，辨证论治。
第三阶段：固本培元，使经络进一步巩固和提高，达到此病的治疗。
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