专注于过程
和所有运动一样，游泳的结果也有一定程度的不确定性。
我们不能完全控制比赛当天的情况。
也许我们在比赛的前一晚遇到了麻烦。也许一个不知道从哪儿冒出来的竞争对手轻松打破世界纪录。也许决赛因为天气而推迟两个小时。
我们不能控制结果，但优秀的游泳运动员知道他们可以控制过程。不管他们周围发生了什么，他们都能沉浸在建立信心和聚焦的过程中。
加州大学洛杉矶分校棕熊队游泳队的长期总教练辛蒂?加拉格尔说:“通过