《*帝内经》说养生要遵循四季养生之道。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。顺应天时，遵循"冬藏"养生之道，冬季养生：防寒邪。冬季养肾。如果四肢畏寒，脾胃虚寒，不能抵抗寒冷，遇到寒冷则耗体阳。此时艾灸滋补元气为益。调理虚症，寒症疾病，以艾补元，以热治寒、鼓舞正气，驱散体内寒气，调整阴阳，补益身体。
古人云:“药之不及，针之不到，必须灸之。”孟子说:“七年之病，求三年之艾”。意思是说七年之病很顽固，但三年以上的陈艾却能治愈它。民间曾留传“家有三年艾郎中不用来”的谚语，人们对艾草在防病治病中的作用给予了充分肯定，无论是传统医学还是现代医学，都肯定了其药用价值。
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