元气“早点”加油，营养立马到位，
想要唤醒你的免疫活力和型动力，
就每天清晨和我们一起，营养从早开始吧！
夏天到了，更意味着又到了“晒身材”的时候了，但是你拥有迷人曲线了吗？不如趁着刚入夏，赶紧动起来，练出好身材吧！那么，夏天做什么运动最适合呢？一起来了解一下吧！
①游泳
夏天游泳可以为身体降温，还能赶走闷热和倦意，有助缓解情绪压力。在游泳时，体内的脂肪会加速燃烧，起到瘦身塑型的效果，让你更自信地秀出好身材。
②慢跑
夏天尽量选择日落后跑步，这个时候气温没有那么高，太阳也没有那么*辣，长期进行慢跑有利于心脏的健康，还可以防止“脂肪君”的堆积；除了瘦身，慢跑还可以治愈我们的“小情绪”，无论是在跑步机上还是户外慢跑。自在运动的过程，减压效果满分。
③骑自行车
如果还是觉得跑步太累，不妨试试骑自行车。这项运动简单轻松，适合大多数人，骑自行车的时候，还可以欣赏沿途的风景，多接触户外环境，能帮助释放压力。入夏后天气较热，如果怕热的话，可以选择在一天工作结束后，骑自行车回家，来给自己的身心放松一下。
④爬山
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧，那儿气温至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
⑤散步
天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园，门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。
许???????多人运动后都喜欢喝饮料解渴，实际很多都属于高糖分饮料，喝完就等于之前的运动都白做了，这时来一瓶XS加燃营养饮料，0糖0脂0卡，不仅硬核助力身体燃脂，还可以迅速为身体“加油”，随时随地燃动全身，唤醒活力、能量满格。
⑥羽毛球
羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。羽毛球运动适合于男女老少，运动量可根据各自年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量值为中强度，活动时间以40—50分钟为宜。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20—30分钟为宜。
打羽毛球时要注意做好充分的准备运动，并在过程中注意补水。夏季出汗多，盐分丧失大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以在夏季运动之前10—15分钟，要适当喝水，大约控制在毫升到毫升左右。运动时每10—15分钟，要再饮毫升到毫升的水，即使不渴也要喝，以蜂蜜水加点盐为最好。如果运动超过1小时喝甜的饮料也是必须的。
用眼过度、休息少、代谢差，都会导致眼周困扰越加明显。因此，眼周就是需要加上一对眼膜，给它充足的滋养。在昨天的资讯中，我们带大家了解了雅姿活颜修护眼膜的第一大功效，今天就来说说它的第二大功效：抗氧化、强修护。
为了快速改善眼部静态纹跟动态纹等衰老问题，我们应当在两方面做努力：
①根源的防护和修护：
防护就是抗氧化，氧化是导致提早老化发生的主因，研究指出，每天每个细胞都将接受近4万次的氧化损伤考验。天然提取的抗氧化剂麦角硫因成分，可以协同提升其它抗氧化成分的功效，并能活化细胞，因为功效出众，价格也很高，只有在高端线产品才能看到它的身影。
在做好抗氧化后，接下来就是根源修护了，肌肤状态的好坏，就取决于细胞的健康程度，而细胞健康的关键就在于DNA，DNA受损的细胞再分裂出来也是不健康的状态，肌肤同理。而T4酵素可以修护受损的DNA链条，短时间肉眼可见的密集修护实力，可以让你眼周的细纹干纹变淡。
②补给多种活性物：
雅姿活颜修护眼膜加入了8大植物精粹，就如同给肌肤喝了一碗十全大补汤，可以快速提高能量、密集补充，这也是延续了玑因14的设计概念，如果您是玑因14的头号粉丝，千万别错过这款有着同款“基因”的眼膜喔。
明天，我们将继续带大家了解雅姿活颜修护眼膜的第三项修护功效，伙伴们敬请期待吧！
纽崔莱大豆分离蛋白蛋白质的营养价值取决于什么
蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。
蛋白质的种类极其繁多，不同食物来源的蛋白质，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同，也就是说，不同种类的蛋白质其营养价值有所区别，而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。
纽崔莱多种植物蛋白粉源自大豆分离蛋白、小麦蛋白和豌豆蛋白的优质植物蛋白，不含乳糖，不含胆固醇。
根据法规要求，经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能，特别适合免疫力低下和易疲劳人士食用。
提供优质蛋白质（8克/勺），PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体消化和利用。
易溶解，口感幼滑。
不添加糖份、人造香料、合成色素或防腐剂。
蛋白质的作用：
蛋白质是组成人体的重要成分之一，是生命的物质基础，是所有生命活动过程的催化剂；
制造酶及激素，促进身体各种机能;调节体内水分平衡，维持体液。
帮助伤口愈合。
如果缺乏会降低机体对疾病的抵抗能力，体质下降。
蛋白质能促进身体各种机能，制造身体新组织，包括皮肤、头发、指甲、骨骼、肌肉、器官等，促进身体生长；
造成抗体，加强免疫力，抵抗细菌和感染，帮助运送氧气和养分，促进组织器官功能的恢复，并帮助抵抗疲劳。
缺乏蛋白质的表现：
肠黏膜和消化腺较早累及，临床表现为消化吸收不良，腹泻，肝脏不能维持正常结构与功能，出现脂肪肝；肌肉蛋白合成不足，而逐渐出现肌肉萎缩，容易疲劳；胶原合成发生障碍，使伤口不易愈合；儿童时期出现骨骼生长缓慢，智力发育障碍；
酶的活性下降；抗体合成减少，抵抗力下降；肾上腺皮质功能减退，很难克服应激状态；
血浆蛋白合成障碍，蛋白质长期摄入不足，可导致逐渐形成营养性水肿；
如合并其他产能营养素的摄入不足，可导致消瘦等问题。
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