TUhjnbcbe - 2022/9/6 8:37:00
经典艺术沙龙音乐歌舞文学绘画摄影书法经典纯音乐纯音乐，最动听体重，关乎着一个人的寿命长短和健康程度。过于肥胖自然不利于健康，过于瘦弱也会导致营养不良。对于中老年女性来说，到底什么样的体重是好看又健康的呢？下面这张表是女性标准体重表，赶紧对照看看吧！如果你处于标准体重的范围，那么恭喜你，你的身材属于匀称且健康的类型；如果你处于美体体重左右，说明你的身材仍旧跟少女一般，比较纤细，但一定不要让自己再瘦了；如果你是模特体重左右，说明你真的非常瘦哦，可以考虑适当多吃一点有营养的食物，太瘦不利于健康哦；如果你超出标题体重的范围，那你可要注意了，体重过重对身体有不好的影响，容易导致高血脂、高血压、高血糖等疾病，最好增加运动，改善饮食。体重标准固然是一件好事，如果过度肥胖却是一个极其恼人的问题。以下就是肥胖的危害，一定要重视起来！1、降低生活质量，导致身体行动反应迟缓严重者生活不能自理，也易遭受各种外伤、车祸，从而引起骨折或扭伤。2、肥胖同时也是健康的天敌！据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍！患冠心病比正常体重者多二倍！！高血压发病率比正常体重者多二到六倍！！！……更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短！3、肥胖者易发冠心病及高血压脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。4、易患内分泌及代谢性疾病肥胖会导致代谢、内分泌异常。例如糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，肥胖女性因卵巢机能障碍可导致月经不调。5、对肺功能也有不良的影响肥胖者因体重增加需要消耗更多的氧气。同时肥胖者腹部脂肪堆积，又限制了肺的呼吸运动。如果肺不能随之而增加呼吸运动，可能会造成缺氧以及呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。6、引起关节病变体重的增加会造成诸多关节，如脊椎、肩、肘、髋、足关节磨损或撕裂而致疼痛。总而言之，肥胖对我们百害而无一利。也许现在你还没有感觉过什么是肥胖，你也没有体会过高血压、糖尿病带来的痛苦，你也没有感受过中年肥胖者突然猝死带来的惊愕。其实说白了，肥胖除了天上原因之外，无非就是管不住嘴迈不开腿，这是大家都懂的道理。想减肥？其实不难，难的是坚持。你是属于哪一类体重呢？对照完别忘了也发给朋友们看看！预览时标签不可点收录于合集#个