如果您看过《摩登家庭》之类的电视节目或《爸爸的家》之类的电影，那么您就会看到一个功能失调的家庭在行动。唯一的问题是，好莱坞经常轻视这类家庭，轻描淡写。
在现实生活中，一个功能失调的家庭可不是开玩笑的事。陷入功能障碍循环的家庭经常面临严重的虐待问题，例如酗酒、吸*、家庭暴力、性虐待和情感虐待。
这种类型的环境可能对儿童有害，不幸的是，它永远不会结束。
功能失调家庭的孩子倾向于将功能失调的循环延续到他们自己的生活和他们自己的家庭中。
什么是功能失调的家庭？
一个功能失调的家庭是一个陷入冲突、混乱、缺乏结构或冷漠的家庭，以至于无法满足孩子的身体和情感需求。可能损害家庭功能的因素包括不良的养育方式、痛苦或虐待的环境、药物滥用、精神疾病、慢性身体疾病和沟通不畅。
在一个功能失调的家庭中，生活在情感上是动荡的。关系通常很紧张。虐待、忽视和保密很常见，大喊大叫或尖叫通常是唯一的交流方式。
另一方面，一个健康的功能性家庭是家庭成员相互培养和支持的家庭。家庭成员很亲密，并且有一种情感上的幸福感。
功能失调家庭的例子
当健康的家庭出现一些失误时，经常会抛出“功能失调的家庭”这个词。
例如，当父母通过闹钟睡觉时，会引发连锁反应，影响家里的每个人。这不是功能障碍——这只是糟糕的一天。真正的功能障碍是混乱、滥用和忽视是标准操作程序的地方。
功能失调的家庭的一些例子是：
在一个双亲家庭中，父亲有酗酒问题。当他喝醉回家时，他会对任何妨碍他的人进行身体虐待。第二天早上，他提醒家人，他们家里发生的事情留在他们家里，他们不应该告诉任何人那里发生的事情。
最大的孩子必须经常站出来帮助小孩子。那个孩子打扫房子，为她的兄弟姐妹做晚饭，并确保他们每晚都做功课。
一位单身母亲将她最大的孩子视为最好的朋友和知己。母亲依靠这个孩子来满足她的情感需求，她不喜欢孩子和自己的朋友一起出去和社交。
功能失调的家庭类型
所有家庭功能障碍都以不同的方式助长。但研究人员和心理学家已经确定了五种功能失调的家庭，这些家庭不允许儿童健康的情绪和人格发展。
病态家庭
在病态家庭中，父母一方或双方滥用药物或酒精或患有精神疾病，使他们受损和功能失调。上瘾的父母或虐待父母的孩子往往无法满足他们的基本身体需求，更不用说他们的情感需求了。
这些家庭中的家庭角色通常是颠倒的。当功能失调的父母无法做到时，孩子们对自己的日常生活更有掌控权。
支配-顺从的家庭
也被称为“专制家庭”，统治-顺从的家庭由独裁的父母统治，不考虑其他家庭成员的意愿或感受。
占主导地位的父母要求很高，但在爱、支持和积极强化方面给予的回报很少。孩子们的错误和缺点往往会产生严重的后果，包括大喊大叫和打屁股。
在这种类型的家庭中，是父母的方式或高速公路；没有中间人。
长期冲突家庭
在一个长期冲突的家庭中，争吵和争执是常态。
家庭以有害的方式争吵，导致伤口溃烂，并导致家庭环境中的极端敌意。
沟通问题和无法解决问题导致不和、争吵、怨恨和压力，在家庭中造成严重破坏。
混乱的家庭
在一个混乱的家庭，也被称为严重干扰家庭，孩子们因为父母忙碌、不在场或虐待而得不到很好的照顾或保护。
在这些家庭中，不一致是唯一不变的。家庭规则和期望不明确，父母经常来来去去（搬进搬出家或被监禁）。
当他们在身边时，他们的育儿技巧低于标准，或者他们是伤害孩子的人。儿童经常遭受虐待、忽视或两者兼而有之。
情感分离的家庭
在一个情感疏离的家庭中，孩子们无法从父母那里得到关爱和温暖。这些是不谈论感情的家庭。
通常情况下，父母是冷漠、疏远和情感上不可用的。孩子们学会压抑自己的情绪。
缺乏身体上的感情会使孩子感到不值得和自卑。
这种功能失调的家庭通常与社会或文化背景有关。这可能是最不明显和研究最少的功能失调类型。
功能失调的家庭的迹象
没有一个家庭是完美的；每个家庭都会不时经历冲突、压力甚至痛苦。然而，归根结底，爱、尊重、信任、支持和健康的沟通是健康家庭的基础。
兄弟姐妹之间的争吵或夫妻之间的口角是完全正常的。但是，如果一个家庭一直表现出以下迹象，则可能是功能障碍的迹象。以下是一些功能失调的家庭特征。
否认和保密
沟通不畅
一个封闭的系统（家庭成员害怕说出来或寻求外部资源的帮助）
沟通不畅/功能失调
严格的规则
有限的友谊和孤立
言语虐待或身体暴力
情感虐待、指责或情感忽视
冲突和敌意
角色转换（亲子化）
缺乏同理心和尊重
对孩子不切实际的期望
不尊重边界
压抑的情绪和不同的意见
有条件的爱或爱的退缩
利用孩子报仇
父母与孩子之间缺乏界限
功能失调的家庭角色
家庭功能失调往往以看似无止境的循环发生，每个人都可以发挥作用。
功能失调的家庭中的父母和孩子经常扮演以下角色之一，以保持功能失调的循环。
促成者
家庭推动者（或看护者）是在家庭功能障碍面前试图让家庭继续运转的人。促成者保护陷入困境的家庭成员，掩盖功能失调的行为，并为问题父母承担责任，这样家庭就不会日复一日地陷入全面的危机模式。
为了保持家庭和平，促成者允许功能失调的成员变得更糟。例如，妻子/母亲可能会设立一个救援任务，让她滥用药物的丈夫继续恶化。
通常，促成者是父母，但也可以是孩子。当孩子成为推动者并承担父母的职责时，就会发生亲子关系，例如做家务、做饭或照顾年幼的兄弟姐妹。
替罪羊
替罪羊（或麻烦制造者）是被标记为家庭害群之马的孩子。他或她经常因家庭内部出现的问题而受到指责。其他孩子通常被视为“好孩子”，而这个孩子则被贴上“坏”或“不同”的标签。在类似于欺凌的行为中，父母经常会挑出、遗漏和责备孩子，让他们觉得自己不属于自己。
迷失的孩子
也被称为安静的人，这个人大部分时间都独自度过，避免家庭及其功能障碍。安静的人经常有意识地努力避免引起麻烦。他们逐渐消失在后台，不幸的是，这导致他们的需求没有得到满足和忽视。
吉祥物
吉祥物本质上是漫画浮雕或家庭小丑。他们倾向于使用幽默和恶作剧来缓解紧张情绪或将注意力从家庭功能障碍上转移开。
英雄
就像照顾者或推动者一样，家庭英雄经常承担使家庭看起来正常运作的责任。他们通常是唯一比其他人更了解家庭中发生的事情的人，但无论他们多么努力，家庭中的其他人都拒绝倾听。
主谋
这个孩子是机会主义者，他们通过利用家庭功能障碍来获得他们想要的东西。
在功能失调的家庭中长大的影响
为了茁壮成长，孩子们需要在身体和情感上感到安全。他们需要一个支持性的环境和符合他们需求的照顾者。
然而，在功能失调的家庭中，没有什么是一致的，没有什么是安全的，孩子们所做的一切都不是兴旺发达。
来自功能失调家庭的孩子常常在童年时期感到害怕、不值得和羞愧。
结果，他们更有可能被孤立和社会孤立。他们从来没有机会从自己的错误中吸取教训，而且他们的生活决策能力不达标。
此外，他们很难信任他人；他们变得讨人喜欢（对他们不利），而且他们经常缺乏沟通和决策技巧。
研究表明，功能失调的家庭动态会导致儿童错过发育里程碑并导致学习缺陷。早期虐待和忽视儿童（这是功能失调家庭的典型特征）可能导致大脑结构变化，包括：
前额叶皮层体积减少
海马体受损——大脑中负责学习和记忆的部分
杏仁核过度活跃——大脑的恐惧中心
结果，那些在家庭功能障碍中长大的人往往会出现心理健康问题，例如：
行为障碍
物质使用障碍
沮丧
焦虑
创伤后应激障碍
边缘性人格障碍
来自功能失调家庭的成年人的症状
虽然在一个功能失调的家庭中长大肯定会对孩子产生直接甚至有时是严重的后果，但不幸的是，后果并没有就此结束。功能失调家庭的孩子在长大后经常花费一生来收拾残局。
他们不仅错过了“做孩子”的机会，而且从长远来看，缺乏那些关键的早期课程（大多数孩子在正常情况下学习）也会对他们产生严重的负面影响。功能失调家庭(ACDF)的成年子女与信任（对他人和自己）和自尊作斗争。可以理解的是，这些缺陷往往会渗透到他们生活的各个方面。难以建立健康的关系和维持依恋也是常见的问题。
这些成年人继续成为配偶和父母。如果他们不能打破这个循环，他们最终会以自己的破坏性行为重复它。毫不奇怪，来自功能失调家庭的孩子会继续发展为PTSD、焦虑和抑郁。药物滥用也并不少见。一项研究发现，研究中多达97%的可卡因依赖患者是功能失调家庭的产物。其中31%的人还患有自恋型人格障碍、反社会型人格障碍和边缘型人格障碍等人格障碍，而21%的人则表现出重度抑郁等情感障碍的症状。
如何从功能失调的家庭中康复并打破循环
在我们继续之前，重要的是要知道你不能改变其他人。如果您是父母，并且您认为您可能会陷入同样功能失调的家庭模式，那么您最多只能改变自己的行为。你不能改变你的父母或他们的行为。
寻求治疗
要弄清楚如何处理功能失调的家庭或如何从一个家庭中康复，您的前进方向可能在于寻求成人治疗。通过与专业人士交谈，您可能最终可以在一个安全、无需评判的空间中处理您的过去。
此外，通过与受过训练来帮助您的人一起这样做，您可能最终能够为自己打破忽视、虐待或混乱的循环。
家庭治疗
针对整个家庭的个人治疗和家庭治疗相结合也可能有助于打破功能失调的模式
远离有*环境
当你试图前进时，有*的父母或家人会无情地把你拉回来。通过远离让你痛苦的家人，你可能最终能够取得一些进展。
构建新的支持系统
你可能听过这样一句话：“朋友是你选择的家人”。在这种情况下，它们也可以成为生命线。与其陷入功能障碍的恶性循环并沉迷于过去，不如培养您的友谊并在您自己建立的支持系统中寻求安慰。
对功能失调的家庭进行自我教育
教育始终是进步的关键，因此了解家庭功能障碍以及您在其中的位置的最佳机会是教育自己。也许这里最重要的结果是，你终于明白了，你不应该受到责备，你值得被爱，并且有前进的方向。