极目新闻3月16日讯（记者郑晶晶通讯员李俊喻锎）春季是精神疾病高发时节，这个季节，冷暖气候交替，气流、气温、气压等都容易发生剧烈变化，易使人的精神、心理产生波动。记者日前采访中了解到，立春以来，医院接诊的精神心理患者增多了不少。
那么，已有精神疾病的患者，如何在春季预防疾病复发？普通市民，如何在这个时节保持良好的精神心理状态？日前，记者对此进行了采访。
春雨绵绵影响情绪，抑郁症婆婆复发了
58岁的方婆婆家住*陂，十年前她因为情绪持续低落、睡眠不好，甚至还有轻生的念头等，被家人送医后诊断为抑郁症，多年来一直在通过服用药物进行抗抑郁治疗。
今年2月，立春前后，春雨绵绵的天气，让方婆婆感觉胸闷气短、胃口不好，在她眼里看来一切都是灰蒙蒙的，于是又开始情绪低落，广场舞也不跳了，做什么都提不起劲儿，睡眠也不好，每天唉声叹气，觉得活着没意思，半个月内瘦了近10斤。家人觉得她不对劲，赶紧带她来到武汉市精神卫生中心就医。
该中心心理抑郁病区主治医师李彪接诊后，经详细检查，诊断方婆婆是抑郁症复发了。他询问了解到，去年春天，受疫情影响，方婆婆虽然有过一段时间的情绪低落、睡眠不佳等不适，但通过找医生调药后，情况有所缓解。今年春节前，方婆婆看到别人家里儿孙满堂，想到自己的儿子结婚多年却一直不要孩子，心情有些低落；加上立春前后阴雨绵绵，气压低，天气也影响到了方婆婆的病情。同时，医生也了解到，她因为快过年了，加上准备年货很忙，就擅自停了药。多方面因素，导致了方婆婆的疾病复发。
医生为她制定了综合治疗方案，让她通过服用抗抑郁药、抗焦虑药及进行心理咨询，来进行治疗。住院一段时间后，方婆婆康复状况良好，日前已顺利出院。
新春伊始猛拼业绩，中年男失眠伴焦虑情绪
市民王先生是名创业公司老板，去年，他的生意受疫情影响业绩下滑不少，今年春节后一上班，他便和团队成员制定了详细的业绩目标，从每周、到每月到每季度，都有严格要求。
然而，由于种种原因，第一个月就诸多不顺，任务只完成了计划的7成，这让王先生心烦不已。他开始不断开会、复盘，查找生产、销售和管理中的疏漏，完全不能够放松，大脑连轴转，非常紧张。并且，他还连续半个月出现难以入睡、早醒的情况，每天晚上只能睡着一两个小时，这也影响到他的工作效率，他的状态越来越差。家人十分担心，医院去看一看。
近日，王先生在家人的陪伴下，医院睡眠与身心障碍门诊就医，梅俊华副主任医师经过耐心询问、量表评估等，诊断他是出现失眠合并焦虑状态。
“患者的性格比较追求完美，开年以来，为了让业绩更好，自己给自己施加了很大的压力，因此导致失眠问题。”梅俊华主任表示。
在她的建议下，王先生接受了药物治疗结合心理疏导、睡眠行为治疗，以调整睡眠节律，适度降低焦虑。医院复查时，失眠和焦虑情况已大大好转。
梅俊华表示，也与患者在新春伊始制定目标带来的心理负面影响有关。一年之计在于春，无论单位集体还是个人家庭，很多人在年初给自己预设了一年的工作、生活目标。有时如果目标过高，会造成心理负担过重，进而带来一些心理的负面影响。她表示，春天本就是精神心理问题高发的时节，市民应设定合理的目标，不要给自己太大的压力。
普通市民保持良好心态，老患者注意规律生活按时服药
日前，记者从武汉市精神卫生中心、医院医院获悉，今年春节以后，来看精神、心理及睡眠问题的患者明显增多。
为何春季精神心理疾病高发？李彪医生介绍，春季冷暖气候交替，气流、气温、气压都会发生剧烈变化。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能，特别是精神疾病患者的防变能力差，容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，诱发精神疾病。如抑郁、躁狂、精神分裂症等心理、精神疾病，都好发于春季，不少有此类病史的患者容易出现复发。
那么，这个时节，患者和家属应该注意什么？李彪提醒，首先，患者要按时按医嘱服药，不要随意增、减。家属也要做好提醒和监督，确保药物按时服用，保证治疗效果。其次，患者要特别注意睡眠，保证充足的休息时间，如果出现2-3天的入睡困难、早醒等情况，医院找精神心理专科医生来就医。
饮食上，要规律均衡饮食，不要抽烟、喝酒、吃槟榔等，这些会影响药物治疗效果，患者应该避免食用。同时，患者需要定期复查，遵医嘱调整治疗方案等。
家属也要与患者常沟通，了解患者的内心情况与心态变化，对于患者要有耐心，不要增加患者的心理压力，鼓励患者合理运动，增强患者的信心。要留意患者有没有疾病复发的征兆，主要观察患者情绪是否低落与高涨、有没有无故发脾气摔东西、举止行为是否出现异常、是否忽然又开始敏感多疑，如果发现有这些现象，医院就诊。
普通市民如何在春天保持健康的心理状态？梅俊华主任提醒，首先，市民要保持健康生活方式，保持充足睡眠，容易情绪不好的人，春天可以多为自己的生活找点乐子，比如多从事户外活动等，可以促进良好睡眠，有利于保持良好心理状态。第二是重视情绪。不管什么年龄层面的人呢，都应该重视问题，多